首页资讯小孩的深睡眠时间是多少

小孩的深睡眠时间是多少

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:15

张碧云主治医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜

提问

小孩的深睡眠时间一般是2~4小时。

小孩的睡眠时间与年龄有关。新生儿的睡眠时间为20~22小时，1~3个月的小孩睡眠时间为15~16小时，4~6个月的小孩睡眠时间为14~15小时，7~9个月的小孩睡眠时间为12~13小时，9~11个月的小孩睡眠时间为11~13小时，大于1岁的小孩睡眠时间为14~15小时。

小孩的深睡眠时间与身体发育有关。小孩身体发育较快，需要较多的睡眠时间，才能促进身体发育。小孩在睡眠状态时，生长激素分泌会比较多，能够促进小孩的生长发育。此外，小孩在睡眠状态时，大脑的神经细胞会得到充分休息，有利于提高记忆力。

小孩在睡眠状态时，身体会分泌生长激素，能够促进小孩的身体发育。此外，小孩在睡眠状态时，身体的各个器官会得到充分休息，有利于维持器官的正常功能。

小孩的深睡眠时间如果过短，可能是小孩身体发育过快导致的，也可能是小孩睡眠环境不佳导致的。如果小孩出现深睡眠时间过长的情况，可能是小孩睡眠不踏实导致的，家长应及时带小孩去医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。家长平时应多注意照顾小孩，避免小孩熬夜，以免影响小孩的睡眠质量。

刘波副主任护师朝阳市中心医院三甲

擅长：擅长小儿呼吸、消化系统、营养障碍疾病以及感染性疾病和小儿皮肤类疾病的临床护理与指导，对小儿生长发育及喂养等也有一定的经验。

提问

根据您的描述，五周岁的宝宝平均正常身高大约在112公分左右。体重大约在十七八公斤左右。但是人的身高是可以受遗传，种族，疾病，内分泌，运动和营养等多种因素影响的。睡得过少也可能会影响身高的增长，那么建议给孩子合理增加饮食营养，适当户外锻炼，保证充足的睡眠。