宝宝正常的睡眠时间是多久

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崔立静 医师

宝宝的正常睡眠时间会受到年龄、个体差异、睡眠环境、日常活动量以及身体状况等因素的影响。一般来说，新生儿每天睡眠时间约 16 - 20 小时，随着年龄增长逐渐减少。 1. 年龄：新生儿大部分时间在睡眠中度过，约 16 - 20 小时；1 - 3 个月宝宝每天睡 15 - 18 小时；4 - 11 个月宝宝睡 12 - 16 小时；1 - 2 岁幼儿睡 11 - 14 小时；3 - 5 岁儿童睡 10 - 13 小时。 2. 个体差异：有些宝宝天生睡眠需求较少或较多，但只要精神状态良好、生长发育正常，也不必过于担心。 3. 睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的环境有助于宝宝睡眠。太吵闹或温度不适会影响睡眠时间。 4. 日常活动量：活动量大的宝宝可能更容易入睡且睡眠质量好，睡眠时间也相对稳定。 5. 身体状况：身体不适如生病时，宝宝睡眠时间可能会增加或减少。 家长要关注宝宝的睡眠情况，尽量为宝宝创造良好的睡眠条件。如果宝宝睡眠出现明显异常，应及时就医咨询。

回答2

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如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗.平时给宝宝多吃些含钙高的食物.多晒太阳来增加钙的吸收.保证宝宝有充足的睡眠.平时饮食多样化些.食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒.

回答3

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每个月龄段的宝宝睡眠时间都是不同的，一般刚出生前三个月的宝宝除了吃喝拉，其他时间都是睡觉的，六个月以前的宝宝睡眠时间应该在二十小时以上的，一岁后一天十六到十八小时就好了

回答4

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如果宝宝在三个月以前几乎每天都能睡到二十个小时左右呢！当然也有不睡这么多的宝宝，只要不打扰宝宝，能给宝宝一个睡眠的环境，宝宝睡的多少都是没有关系的。

回答5

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4个多月大的婴儿应达到睡眠11个小时（不包括喂奶牛初乳生命阳光时间），它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间，而且孩子也可以通过学习做得到。11个小时的夜间睡眠伴随着您的孩子一直长到5岁，如果还需要额外的睡眠，可以在白天补上。从6个月至2岁或2岁半，孩子还需要2次白天睡眠，一次在上午，另一次在下午。之后，儿童只需要惟一的一次午睡。2~4岁的儿童也可以改掉午睡的习惯。从5岁开始，儿童夜间睡眠时间逐渐缩短，大约每半年减少15分钟。

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