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做清蒸鱼,注意这3点,新手也能做好,肉又鲜又嫩,没有一点腥味

来源:泰然健康网 时间:2024年12月27日 01:40

做清蒸鱼,注意这3点,新手也能做好,肉又鲜又嫩,没有一点腥味

以前吃鱼都是油炸或者是炖汤,最近这两年,越来越注重养生了,吃鱼也开始清蒸的做法,少油烟更健康,做法简单,肉质鲜美细嫩,营养不流失。

清蒸鱼做起来不难,但是想要好吃也是需要技巧诀窍的,如果注意这几点,新手也能做得很好,色香味俱全,鱼肉又鲜又嫩,还没有一点腥味。

清蒸鱼的做法:

需要注意的第一点,那就是选择活鱼,这种鱼最鲜最好吃了,腥味也淡,去掉内脏鱼鳞以及苦胆,用清水冲洗干净,控水备用。

大葱剥皮洗干净切细丝,生姜去皮洗干净切细丝,干辣椒切成小段,把一半的葱丝、姜丝塞进鱼肚子里面,然后在鱼身两面涂抹一层料酒,腌制一会可以去腥。

锅内添冷水,倒入适量的料酒大火加热烧开,然后在上面摆上一个架子,镂空的那种,把腌好的鱼摆在上面。这是需要注意的第二点,用盘子的话,腥水出来也会被重新吸收,但是用架子的话,血水会流到锅内。

上汽以后继续蒸十分钟或者是十五分钟左右,鱼肉变熟就可以了,这是需要注意的第三点,鱼肉特别的鲜嫩,如果时间太久的话,鱼肉就会变老变柴。

取出鱼肉控掉水分,摆在盘子内,取出肚子里的葱丝姜丝扔掉,重新在上面撒上适量的葱丝姜丝,起锅热油,油熟后放入花椒、干辣椒煸炒出香味,然后倒入适量的生抽、醋、食盐,炒匀烧开,趁热浇在鱼上面就可以吃了。

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