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婴儿睡眠倒退期是什么时候

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:20

　　从一个婴儿成长为一个大人，家长是需要付出很多的，家长会担心孩子的身体健康，饮食健康以及睡眠，婴儿在刚刚出生两三个月内睡眠时间是很长的，一旦孩子出现睡眠不好的情况，家长就会很担心，家长需要了解一些睡眠倒退期，婴儿睡眠倒退期是什么时候?

婴儿睡眠倒退期是什么时候

　　1.宝宝3个月左右是睡眠倒退期，不要过于担心，因为这是属于正常的情况，这段时间孩子会出现经常醒来的现象。建议如果宝宝醒来以后，妈妈可以轻轻的拍打宝宝，能够有助于宝宝的睡眠。

　　2.头一两个月时，宝宝只会躺着，睡眠状态过渡时由于没有过多的干扰，可能很快就又睡着了。但是到了3个月以后，逐渐会抬头、翻身，在睡眠状态过渡时，这样的大动作会使得宝宝自己把自己弄清醒了，困意被驱散，要再入睡就比较困难。有耐心的妈妈可以尝试着帮助宝宝建立睡眠习惯，通过给宝宝营造睡眠环境，也可以在白天增加宝宝的活动量，等夜晚宝宝有睡意时及时哄睡，等熬到宝宝的大脑发育得更成熟，能很好地控制睡眠就好了。

　　3.在宝宝8至10个月的时候，会出现第二个睡眠倒退的情况是，这时候宝宝学会了爬行、站立等，大脑神经活动也比以前要多一些，另外还有长牙带来的不适感等一些情况都会影响到宝宝的睡眠质量，使得宝宝睡眠状况有所倒退。

　　4.第三个倒退期会在宝宝11至12个月出现，在宝宝成长到18个月时，就会出现第四个睡眠倒退期，这时候宝宝开始进入自我意识敏感期，而种种这些情绪都会带到睡眠中。

宝宝睡眠倒退期症状

　　1.宝宝在长牙时期，晚上睡眠质量也会下降，牙齿在生长前牙龈都会红肿或疼痛，并且会烦躁不安，可以使用宝宝的牙胶或磨牙棒来缓解不适，并安慰宝宝，婴儿在长牙期间的抵抗力较弱，以免在此期间生病。

　　2.宝宝睡眠倒退期可能会特别的兴奋，在晚上的时候不睡觉，白天的时候也不爱睡觉，每天就想玩，这个时候家长一定要注意一下，在白天的时候中午觉是可以睡的，然后其他的时间就不要让孩子去睡。在网上睡觉的时候和家长的作息时间最好是一样的，要早睡早起，还要养成良好的习惯。

　　3.宝宝睡眠倒退期如果宝宝仍然大哭大叫，妈妈们也可以稍微妥协一下，比如略微再喂一点奶安抚一下，在宝宝将睡未睡的时候将他放下，让他自己试着自主入睡。不过这个过程需要反复多次，要有足够的耐心。

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