【咖啡的热量】

咖啡的热量

2020-09-07 11:25:43  

咖啡的热量

咖啡100毫升的热量大约200卡，相当于一碗100克米饭的热量，算高了。适量饮用咖啡有益于身体健康。如正餐后适当饮用咖啡，可促进胃液分泌，有助消化和吸收，可防止便秘。咖啡豆能迅速补充身体能量，缓解疲劳，补充体力。适量饮用咖啡豆，也能预防中老年人的一些心血管疾病和阿尔茨海默氏病。

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咖啡豆热量相对较高，100毫升约含200卡热量，但适量饮用咖啡豆，可提高人体新陈代谢率，促进胃液分泌，有利于消化吸收。要注意饮食的合理性，控制体重的增长，避免吃得过多过饱。

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