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产后心理调适须经历几个阶段?产后心理调适须经历几个阶段? 爱问知识人

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 14:25

第一阶段:接受期。接受期多半出现在产后的头几天。这个时期的产妇,以睡眠为最强烈的需求。经历了分娩的耗体力和待产的煎熬后,产妇都会比较嗜睡,所以家人应控制访客的时间,维持环境的安宁。接待访客一天不要超过2小时,以便减少产妇休息时的干扰。 第二阶段:执行期。执行期从产后第3天开始,大约持续10天。由于产妇开始学习照顾宝宝,所以会积极地寻求别人的意见和有关资料。因此不论出现多小的问题,都会使她非常焦虑。比如如果喂哺母乳,就会担心母乳产生的数量是否足够,甚至一再询问医护人员:“你认为我的乳汁够吗?”。此时家人需要多多给予关心和帮助。 第三阶段:放手期。当“妈妈”的功能建立得更好时,就进入放手期。这时期的产妇必须完成两种分离:一是了解和接受自己与宝宝身体上的分离;二是放弃她以前没有宝宝时的角色。

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