首页资讯女性如何自己调理产后情绪

女性如何自己调理产后情绪

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:26

女性如何自己调理产后情绪

2019-12-14 阅读：10w+ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

播放出错啦，请尝试退出重试或刷新

code：4400

uuid：30E1C472-2878-44C6-BEF8-1BE64D13C31C

requestId：AA32F795-E06C-4A92-9901-E691CDE01E6E

播放时间：2024-11-25 14:26:05

端正自己的态度接受自己角色的变化，然后要放松心态，既然生了孩子说明你是健康的，你是有能力带好他的，爱孩子但是不是要把所有的心都扑在孩子身上，就好像您刚才说到的那一种孩子睡得好好的，妈一夜睡不着觉，他睡了你就得睡，每天他醒你醒，他睡了你一定要睡，要保证自己的休息，再一个要接受角色的转化，你现在就是变了，你除了是一个女儿是一个妻子还是一个母亲，责任更大了你要承担的东西更多，你要把自己的责任担负起来，接受只有从心理上接受了这个事情，然后才能够比较积极地面对你现在这种生活环境，然后你才能够比较有正面的对待的方式。另外的话就是家里人要给予更多的理解和帮助，要照顾初产妇，她必定很多事情她应对不来不是很懂。

相关视频推荐

如何区别正常情绪和产后抑郁 2018-01-03阅读：5.25w 正常的情绪变化，应该持续时间不长，自己能够调节，症状比较轻，对于日常生活影响不大，而且不会出现一系列伴随的症状比如说，除了情绪的抑郁之外，伴随的焦虑的症状，伴随的躯体症状，如果是产后抑郁的话，那么抑郁程度比较重，会伴随一系列的焦虑的症状，多种躯体不适的症状，睡眠的问题，持续时间长，难以通过自己的调节来缓解，对生活和工作社会功能影响还是很大的。郭俊花首都医科大学附属北京安定医院

怎样缓解情绪 2018-07-24阅读：10w+ 当心情不好的时候就学会适当的减少压力，这样可以让你的情绪好一些，可以找一些朋友倾诉缓解压力，也可以进行自我的调整，改善一些您负性的认知，比如说，假如你把这件事情看成一个比较严重的事情的话，那么你的情绪就会受到很大的影响，你不妨换个角度来思考可能情绪就能得到一个缓解。找朋友倾诉是很好的办法，还可以从多角度进行看待问题，他们从不同的角度给你的分析也可以调整好你的情绪，所以只要调整好你的负性认知，那么情绪也能得到一个很好的改善。张咏梅江西省精神病院

产后康复产后堵奶怎么改善 2023-09-06阅读：58 产后康复产后堵奶怎么改善奚卫重庆市人口和计划生育科学技术研究院附属医院

一个方子治好失眠情绪抑郁增强情绪自控力 2022-09-06阅读：9.74k 一个方子治好失眠情绪抑郁增强情绪自控力于娟中国中医科学院西苑医院

如何区分老年期的情绪不良和病态情绪障碍 2018-11-25阅读：3.74w 老年期的情绪不良就是正常老人的这种，遇到一些事件的时候，比如负性的事件，这种正常的情绪反应，这种和病态的情绪障碍是有本质上的区别的，首先从症状的严重程度来说，这种情绪不良的症状会比较轻一些，而情绪障碍的症状相对比较重，持续时间比较长，最重要的一点就是它对患者的社会功能、人际交往能力等，产生了严重的影响。张庆娥首都医科大学附属北京安定医院

硬度增强情绪变好 2022-08-24阅读：6.95k 硬度增强情绪变好王斌北京藏医院

女性如何自己调理产后情绪