给妈妈的服务
给妈妈的服务
●医疗团队评估妈妈健康状况。
●妇产科专家/助产士定期查房,跟进产妇子宫复旧、伤口恢复情况等,为妈妈答疑解惑。
●康复医生为产妇制定、调整个性化康复训练方案:
外阴和腹部伤口康复
疼痛管理
乳腺炎手法治疗
产后耻骨联合分离康复
产后腹直肌分离康复
产后尿潴留/尿失禁康复
盆底肌康复训练
产后腰背痛康复
产后形体康复/瑜伽等
方法如下:个性化手法治疗,如采用澳洲手法、美国手法治疗下背部疼痛,用大拇指按摩的手法无痛治疗乳腺炎等;团体训练,如产后保健操、瑜伽训练等。理疗设备,用于:产后疼痛、伤口康复治疗、疤痕软化、乳腺炎治疗、“妈妈手”治疗、治疗背痛、缓解下肢水肿。
●中医康复:产褥期中医养护指导;中医调理产后泌乳、产后便秘、产后抑郁、产后失眠、产后腰痛等常见问题;体重管理。
●科学的母乳喂养指导
妈妈不必担心奶水不足、催乳的痛苦,和睦家医护人员会教给您符合国际标准的科学母乳喂养方法。
●营养管理:由专业的营养师遵循控制食量、提高品质的原则,为妈妈们提供不同体质、不同地域、不同哺乳阶段的科学营养饮食方案及个性化指导。
●心理支持:根据产妇及家人需求,由专业心理专家做心理疏导,帮助妈妈们顺利度过人生中的特殊时期。
●健康讲堂:如体重管理、产后调理、哺乳期妈妈和宝宝用药安全、新生儿疫苗宣教、育儿知识宣教、小儿推拿、新生儿急救、新生儿营养等课程 。
●文娱活动:根据妈妈喜好,设置不同的活动。
在产后第一周,根据每位妈妈的实际情况,和睦家康复医生指导盆底训练(如凯格尔运动),以增强盆底肌肉力量,增加流向骨盆区域的血流量,并增强神经的敏感程度。治疗师指导正确站姿、翻身和起坐动作——千万别觉得可笑,这是科学!事关盆腔和腰背部压力!同时,治疗师会帮助妈妈做腹部肌肉功能评定和腹肌激活训练,例如腹式呼吸训练、腹肌肌贴技术等,以激活腹部肌肉,但不造成腹部及背部压力。整体来说,产后第一周即可开始温和的运动,以不引起持续疼痛和过度疲劳为原则。
产后第二周:康复医生做进一步盆底训练指导的同时,治疗师也鼓励妈妈根据自身情况,尝试轻度垫上运动,如一些脊柱拉伸和延展动作来放松背部肌肉,缓解长时间哺乳或照看宝宝低头弯腰导致的疲劳。
在产后第三、四周,除了继续轻度垫上运动外,康复治疗师带领妈妈们开始团体训练,进一步增强肌力、激活核心肌群,但仍需避免持续疼痛和过度疲劳。团体课是辣妈们相互交流经验、相互促进的好时机,比一个人训练效果更理想。
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网址: 给妈妈的服务 https://www.trfsz.com/newsview83927.html
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