产妇坐月子时要注意什么

产妇坐月子要注意什么

"产妇坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，产后至少3周以后，才能够进行全部的家务劳动，要合理饮食，保持身体清洁，产妇居住的房屋应该清洁通风。如果是经阴道自然分娩的产妇，在产后6-12小时之内，即可以轻微的下床活动，在产后第2天可以在室内随意走动。如果行会阴侧切或者是行剖宫产术分娩的产妇，可以适当推迟活动的时间，产后康复锻炼有助于体力恢复、排尿、排便，并且可能够减少静脉栓塞的发生，一般要在拆线后伤口不疼时，开始进行产后康复训练。如果已经恢复性生活，应该注意采取避孕措施，哺乳的孕妇建议采用避孕套避孕。"

产妇坐月子看手机对眼睛的伤害，要注意什么

坐月子看手机对眼睛有一定程度的伤害，产妇在坐月子期间身体比较虚弱，需要进行休息和休养。如果长时间看手机，容易造成眼睛疲劳、眼睛干涩、眼睛酸胀，以及有异物感等，甚至可能会造成干眼症。此外，手机屏幕的蓝光，对产妇眼睛的视网膜也会造成一定的损伤。产妇如果长时间看手机，还会影响产妇的睡眠，导致身体健康出现问题，还会发生焦虑等，也会间接影响乳汁的分泌。因此，产妇在坐月子的时候要注意劳逸结合，适当增加营养，多晒太阳，这样才能够保证身体健康。如果产妇需要看手机也要短时间看，要让眼睛多休息，看远处，适当做眼保健操等。此外，产妇在坐月子期间，还要注意适当休息，保持精神愉悦，这样对于哺乳才有好处。同时也要注意自己的身体是否有异常的情况，要观察恶露是否能够按期结束，恶露是否出现异常。如果身体有伤口，也要观察刀口的愈合情况。

坐月子要注意什么

坐月子注意事项如下：1、适当穿衣服，不能穿的过多或过少。穿得过多容易引起中暑，因为产后容易出汗，穿过多散热不好，易出现中暑；穿过少受冻会出现关节疼痛；2、注意饮食，饮食合理、营养均衡，注意补充蛋白质、肉类，蔬菜、水果也要吃；3、注意室内通风换气，定时间对流，空气不对流不利于孕妇恢复和新生儿大脑的健康；4、顺产的产妇，产后1-2天可以适当活动，促进恶露排出。剖宫产手术的产妇通气以后可以适当活动，没通气之前可以适当少量活动。肚子伤口疼有很多人会受不了，但是也要坚持活动，对于术后伤口恢复，防止盆腔粘连有一定好处；5、注意恶露情况，子宫收缩每天都会下降，恶露量排出也会逐渐减少。如果产后14天还有红色恶露则属于异常情况，随时到医院去看。另外，如果恶露出现过多，或出现异味、发热，都要及时到医院去看；6、42天以内禁止性生活，坐月子期间禁烟禁酒，有利于产妇恢复、新生儿发育。

产妇怎样坐月子

产妇怎样坐月子有很多说法，具体如下：1、亲情是第一位的，产后有个激素的骤降期，孕妇精神都非常脆弱，加上面对新生命，全家人也非常紧张，而且看孩子的月嫂、长辈还有丈夫这些人都没有看过孩子，就有一个协调问题，生活上还有精神上可能都有摩擦，一定要保证孕妇的精神愉快；2、充分休息，产后一般要注意休养，不要太疲劳，有的孕妇迫不及待玩电脑，不好好睡觉，这样是不对的，要注重充足的睡眠；3、饮食要均衡，产后前几天消化功能弱，所以要吃些稀软好消化的，等胃肠功能恢复以后，再进行各方面的补充，吃大补食物；4、产褥期要杜绝性生活，这时会造成比如孕妇感染，至少产后42天以后，在医院检查以后才能恢复性生活，而且要注意避孕。

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