产后怎么样恢复身材最快

美咯

产后怎么样恢复身材最快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，28岁）前段时间我刚生了一个宝宝，身材特别的不好看，想要快速的恢复好身材，产后怎么样恢复身材最快？

医生回答(1)

李帅华|副主任医师美容科 郴州市第一人民医院三甲

病情分析：产后可以适当的多做一些体育锻炼，能够使身材恢复更快。在日常生活中可以适当的做一些跑步或者跳绳等运动，有利于减少体内的脂肪堆积，而且还能达到变瘦的效果，也可以适当的做一些瑜伽的锻炼，通过瑜伽锻炼能够达到调整体型的效果，也能帮助骨盆恢复。如果出现了阴道松弛或者是盆骨畸形的现象就需要通过一些专业的治疗方法来进行改善。

2022-04-07 17:30:14

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