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顺产坐月子有什么注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:39

核心提示：顺产坐月子无非就是这两个方面，一方面就是营养的补充，另一方面就是适当的休息两方面都做到粒，那么坐月子期间就可以有一个良好的身体，同时的话我们也要注意不要过度的用眼看手机或者电脑。

　　坐月子对女人来说是非常重要的，甚至有朋友说做月子是女人的第二次生命，做月子如果做好了那么对于女人以后的身体健康都是非常有帮助性作用的，顺产坐月子和剖腹产坐月子一样吗?其实这个还是有一定的差距的，下面我们就具体的来介绍一些顺产坐月子的注意事项。

　　 顺产坐月子

　　 1、营养补充

　　无论是顺产也好还是剖腹产也好，那么身体的亏损都是必然的，所以说坐月子的时候就必须要将这些亏损补充回来，那么就是通过一些营养物质的补充，比如说平时的饭菜一般来说，顺产的话身体都耗损要格外大，所以说这个时候饭菜要尽量的以清淡为主，可以多喝一些骨头汤或者是鸡汤等等，只是盐和调料要少放，这样才是有利于身体的恢复，以及对于以后的身体健康有帮助性作用的。

　　 2、适当休息

　　我们都知道的是任何的手术之后都是必须要通过充足的休息来补充自身的一些体力，对于顺产生孩子来说也是一样的，毕竟是身体的一项大亏损，所以说我们一定要休息好，每天至少要保证在十个小时以上的休息时间，这样才能够，保证自己的身体早日的进行恢复，同时呢，也是要注意多喝白开水。

　　顺产坐月子无非就是这两个方面，一方面就是营养的补充，另一方面就是适当的休息两方面都做到粒，那么坐月子期间就可以有一个良好的身体，同时的话我们也要注意不要过度的用眼看手机或者电脑。

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