饰演过《新还珠》的李晟曾在节目中直言：“很多人可能会觉得，就是女艺人怀孕都不会长胖，曾经我也是这么天真的认为，然后直到我自己怀孕才发现，这个世界都是‘骗子’！不是说好的女艺人不会长胖的吗？结果我自己长胖了很多很多……”
就连很多女性包括女星本人，潜意识里都觉得，生育对自己身材的影响不会太大。其实这些，都是人们在对待女性生育状态认知上，存在的极大误区。
前阵子英国凯特王妃生完三胎后，不到一天内就妆容精致的美美亮相，遭到了许多欧美普通妈妈的质疑。很多妈妈晒出了自己产后24小时内的样子和凯特做对比，告诉大家其实真正的产后状态有多糟糕：虚弱，憔悴，痛苦……其实，这才是每一个刚生产完后妈妈们的真实状态。
英国电视节目主持人Katy Hill 也说：在“产后形象”这一问题上，社会并不需要示范作用。生孩子是很痛苦的，凯特一而再展示的“完美”形象是不切实际的，舆论对“完美产妇”追捧，会给新手妈妈们带来不必要的压力。“完美产妇”的形象，也让很多人忽略了女性在生育状态下，存在的起码的常识性问题。
事实上：怀孕期间，是都会发胖的！
女性怀孕以后，身体各个器官负担加重，所需营养增加，身体会生理性囤积脂肪，这也是为了保证宝宝所需营养。同时受到体内激素的影响，身体都会有不同程度的发胖。
首先，女人生产之后，肚子不会立马瘪下去！
女性在分娩之后，子宫不能够迅速地完全恢复，还会处于怀孕状态一段时间。加上产妇在孕后期身体会有不同程度的水肿，也会使得整个人看上去依旧很胖，身材走形。
其次，生产后身材不会很快恢复！
由于怀孕时子宫增大，引起腹部肌肉松弛，产后坐月子时，营养增加，产妇活动减少，因此女性在产后的身材很难在短时间内恢复。
再次，产后身材恢复也因人而异！
很多女性在生产之后，恢复的程度并不相同。有人在短时间内就恢复了以往身材，有的过了很久，用了很多办法都没有办法恢复，甚至越来越胖，这多是因为个体差异而造成的。所以大部分女性在生产前后，都真的很难达到人们期待中的“完美”状态，没必要苛求。
不过，科学地坐月子对产后的身材恢复是有帮助的哦！
|产后有没有好的休息，很关键|
产后女性身体虚弱，好的休息会有利于身体恢复。身体恢复的好，新陈代谢快，机体各项机能要强，利于身体维持在标准体重状态。若长时间过于劳累，机体疲劳，新陈代谢要慢，食物消化吸收利用率低，脂肪容易在体内囤积。
|产后是否有合理的饮食，关系到身材恢复|
产后，有些女性进入了不健康的催奶误区，比如整天大鱼大肉的吃，大碗喝各种油腻的催奶汤等，导致体内脂肪大量堆积。不健康的饮食方式不仅不利于身体的恢复，还容易导致身材变得臃肿。
|有坚持瘦身运动的宝妈，身材恢复的快|
有关产后做瘦身运动，不少女性都有进入过误区。其实，干活的劳累算不上瘦身运动，瘦身运动是专门针对减脂的一些运动。比如瘦身操、瘦身瑜伽、长时间坚持散步或慢跑等。而且这些运动是需要长期坚持才会有效果的哦。
|有坚持母乳喂养的宝妈，更容易瘦|
母乳喂养不仅对宝宝好，对宝妈的身体恢复也特别好。母乳喂养可以刺激子宫收缩，促进女性的身体恢复。而且在母乳喂养的过程中，身体会消耗大量的热量，有利于瘦下去。
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