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酵素含量决定人健康寿命消化酵素最需补充

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 06:08

酵素含量决定人健康寿命消化酵素最需补充酵素是比细胞还小的蛋白质,广泛存在于人体中。科学研究证明,酵素与人的新陈代谢有着重要的关系,人体里的酵素含量决定人的健康和寿命。比如:酵素能净化血液,使血液成为弱碱性;因新陈代谢迟缓而导致的肥胖病,可借助酵素活化细胞、促进新陈代谢而起到减肥作用。美国的营养专家指出,人们在补充维生素和补钙的同时,还应该补充一些酵素,虽然它不是营养素,但酵素中含有各种各样的酶,营养素需要在它的帮助下,才能被身体分解、吸收和利用。所以,补充酵素是人类营养的新概念,是辅助治疗疾病的新方法,可以增强抵抗力,起到养生保健的作用。人体内的酵素有数百种之多,但都是微量的,其中以消化酵素的需要量最大,也最需要补充。它广泛存在于各种食物中,如细菌酵素、果蔬酵素、海洋酵素等,人们在日常饮食中不妨多食用一些。细菌酵素:多含在酵母、馒头、面包、面酱、豆腐乳、醪糟、啤酒、酸奶中,其中以酵母、酸奶中酵素最多,食用也最方便。果蔬酵素:多含在水果蔬菜中,菠萝、山楂、木瓜、黄豆芽、红薯、大蒜等含量比较丰富。海洋酵素:多含在海带、海藻、裙带菜、石花菜、鱼虾等海产品中,平时应多吃海带和鱼虾。

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