宝宝腹泻调理食谱早知道「一」

炒米煮粥：

材料：生大米或者糯米50克。

做法：1、把大米或者糯米放到锅里用小火到稍微有点焦黄。

2、然后用炒米煮粥。

温馨提示：用炒米煮粥，不加糖，止泻效果更加显著。用于食滞而导致的腹泻，或者感染太厉害的腹泻。

胡萝卜汤：

材料：胡萝卜200克。

调理：盐1克。

做法：1、胡萝卜洗净，切碎。

2、胡萝卜碎粒放入锅中 加盐：适量水，煮烂后去渣取汤即可。

温馨提示：在汤中加盐，可以为宝宝补充因腹泻而丢失的电解质。

苹果粥：

材料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大勺，水

调料：蜂蜜4勺。

做法：1.白米清洗干净，苹果清洗干净去籽。

2.粥锅里加入5勺的水，放入白米和苹果，开锅后改小火炖40分钟左右。

温馨提示：苹果主要含碳水化合物，苹果酸等，可以增强抵抗力，促进肠道免疫力，改善人体的消化功能。

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