减肚子瘦腰运动有什么

怎么样可以瘦腰和肚子 赘肉很多中青年的女性，当然男性现在也很多，到了一定年龄以后腹部的脂肪比较多肚子都比较大，还有皮肤的下坠甚至于有一部分人在生完小孩子以后，女性出现了像帘子垂在肚子前面，这种情况不同的赘肉的程度，采取不同的方法比如说你有小肚子，脂肪皮肤都比较紧致，就单纯的进行吸脂，脂肪很少也不一定要做吸脂手术可能继续多运动做俯卧撑加强锻炼然后吃东西稍微注意点，可能直接就通过运动和减肥的方式就减掉了。当然对于一些人不愿意去控制自己的饮食，然后自己希望快速的这种情况下吸脂的手术就好了，皮肤弹性比较好穿紧身衣三个月左右，一般都是良好的形态和恢复，对于严重的比如说出现大量的妊娠纹，肚子也比较下垂的很厉害包括一些女性，甚至一些男性都出现这种情况单纯的吸脂是肯定不行的，要进行腹壁整形手术这种情况下在髂骨位置有大型的切口，把多余的皮肤和脂肪都给它去掉这个时候手术就创伤比较大，然后情况也是比较直接对于去除多余的皮肤以后腹部的形态会更好，当然它有一个缺点就是在髂骨上面会有W型的缺口，这个缺口印记在正常情况下穿着个比基尼衣服是可以遮盖住的，但是有些人如果很在意这个情况的话就要慎重选择了。 陈文娜 副主任医师 鹰潭市人民医院 三甲

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