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妈妈多抚触，宝宝少生病，宝宝抚触应该这样做

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:44

在日常门诊中，经常有家长咨询关于婴儿抚触的问题，虽然家长们都知道给宝宝做抚触有很多好处。但是却愁于不知道怎样正确的给宝宝做好抚触，家长们也担心因为自己的不正确操作伤害了宝宝稚嫩的皮肤。那到底怎样给宝宝做抚触才正确呢？

给宝宝做抚触，不仅可以促进宝宝的神经系统发育，还可以改善宝宝的睡眠质量，安抚宝宝的情绪，增强亲子关系。这些好处我们在上一篇文章中详细讲解过了，今天继续跟大家分享下婴儿抚触的正确手法及要点哦。

一、抚触前的准备

1.舒适的环境

房间要温馨舒适、温暖、宁静，室内温度保持在25～28℃。可以放一些轻柔舒缓的音乐，有助于亲子之间放松的情绪。

2.抚触人的要求

不留长指甲，手上也不要戴任何饰品，避免伤害宝宝的肌肤，抚触前先洗净双手。

3.抚触时间

最好在宝宝洗澡之后。同时宝宝不宜太饱或太饿，一般可以在母乳后50分钟左右进行。每次抚触时间5~15分钟左右。

4.宝宝必备用品

浴巾、毛巾、纸尿裤、润肤露、玩具、替换的衣物。

二、抚触的具体手法

1.头部抚触

抚触手法：取适量润肤露涂匀在手心，将两手拇指水平置于眉头上处，四指放在头后，两拇指水平双侧推至太阳穴，然后双拇指从下颌中间向双侧推向耳垂，做出像微笑一样的动作。

最后，四指并拢用指腹部从前额发际抚向耳后。

抚触要点：在进行抚触之前，妈妈们要与宝宝进行眼神及语言交流，这样能够很好的促进宝宝听觉、视觉的发展，促进母婴之间的亲子关系。

2.胸部抚触

抚触手法：双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，注意要避开乳头位置，复原，左手以同样方法进行。重复3-4次。

抚触要点：开始时要轻轻抚触，随时注意观察宝宝的皮肤，抚触后的皮肤微红才是合适的力度。力度可以随着宝宝年龄逐渐增加，让宝宝慢慢适应。

3.腹部抚触

抚触手法：腹部抚触以肚脐为中心，右手四指并拢从宝宝的右下腹顺时针方向画半圈抚触至左下腹。

抚触要点：腹部抚触时要按顺时针的方向，有助于宝宝的胃肠消化。如果宝宝的脐带还没有脱落，抚触要小心进行，不要碰到脐带哦。

4.四肢抚触

抚触手法：两手交替，抓住宝宝的胳膊，从腋窝至手腕轻轻挤捏，双手手掌夹住宝宝手臂，轻轻搓滚肌肉群。双下肢的手法相同。用拇指指腹从宝宝的手心或脚跟向手指或脚趾方向轻轻挤捏，抚触每个手指或脚趾。

抚触要点：关节处是宝宝最容易感到疼的地方，转动时需小心，不能在宝宝关节部位施加压力。

5.背部抚触

抚触手法：让宝宝成俯卧姿势，双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。接着五指并拢从上至下力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

抚触要点：抚触时不要强迫宝宝处于固定的姿势，注意避开宝宝的脊柱。

看完今天的抚触手法与要点，相信大家对宝宝抚触的手法已经有所掌握了。爸爸妈妈快给小宝宝做抚触按摩吧，宝宝肯定很期待与你们一起互动哦！