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全民快乐健身乐享健康生活

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 06:47

市民在体育场打篮球。李福香摄

在体育场打篮球或踢足球，尽情释放运动激情；在广场跳健身操或打太极拳，动静结合，抖擞精神……近年来，随着社会的不断进步和发展，群众对健康的要求日益增长，越来越多的群众参与到多种多样的运动中来，积极健康向上的体育文化生活在峡谷大地蔚然成风。

每天晚饭后，伴随着晚霞，江西民族体育场上人头攒动、热闹非凡。

有成群结队的孩子，有朝气蓬勃的年轻人，有精神矍铄的老年人。大家有的在速跑，有的在慢跑，也有的在散步，沉浸在运动带来的快乐中。

“生命在于运动！跑步不仅能放松身体，还能提高免疫力。”正在热身的泸水市民李武久说。

体育场内设施齐全，场内的篮球场、足球场、羽毛球场等运动场人声鼎沸。运动场上，不少年轻人正火热地进行着比赛。

“每天下班后，我和小伙伴们会约着来球场打球，在球场上释放压力，对我们的身心健康都是有益的。”泸水市民胡麻中说。

近年来，我州热衷于广场舞的群众与日俱增。每天晚饭后，不少市民不约而同地聚集在各大休闲广场、小区公共健身场地开展广场舞活动，随着动感的节奏舞动身姿，成为全民健身队伍中一道亮丽的风景线。

“自从跳操后，身子骨越来越硬朗了。”今年66岁的泸水市民郑永明，每天都会到广场跳佳木斯健身操，已坚持四五年了。

在泸水市悠维度女子塑形馆，记者看到学员们正在瑜伽老师的带领下，呼吸，调息，舒展双臂，拉伸肌肉，享受轻松宁静的瑜伽世界。

瑜伽课学员和卫珍说，练习完瑜伽后，睡眠质量提高了，精神状态更好了，变得越来越自信了。

近年来，我州大力发展体育事业，新建改建体育场馆、完善修建健身场地和设施，全民健身场地设施逐步增多，全民健身公共服务体系水平显著提高。如今，在我州体育场馆、健身场所、小区公共健身场地等，随处可见市民运动的身影，全民健身氛围日益浓厚。

责编：尹婷二审：李小红三审：邬俊飞

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