二月闹学会这8招

二月闹学会这8招|抚触教程让宝宝睡整夜觉～
不少宝妈应该都有过类似经历吧，月子里很乖巧的宝贝，满月后就开始变得不乖，经常闹觉、哭闹，
这就是“二月闹”，其实宝贝也有“苦衷”，并不是故意磨人，而是宝宝也有自己的生物钟，宝妈们可以参考上图的操作让宝宝养成一个良好的习惯。
1⃣️夜奶增加
夜奶增加5-10ml奶量宝宝吃饱才会睡的更久，比如白天喝90ml，晚上就冲到100ml。
♨️喝完记得拍嗝
2⃣️半夜睡醒不要交流
宝宝半夜饿醒要喝奶，不要跟他说话，直接去冲奶，然后拍嗝哄睡，动作要轻，不要让宝宝有惊跳反应。
♨️用小夜灯不要开大灯
3⃣️竖抱拍嗝再横抱哄睡
平时不管怎么哭闹，竖抱起来拍嗝，孩子会马上安抚，再横抱哄睡，很多时候都灵
4⃣️睡醒后喂奶，宝宝不容易吃睡
喂奶后，先玩耍，再睡觉。喂奶时不要让宝宝吃睡着了，把奶点和睡点区分开。喝奶如果容易睡着，就和宝宝说说话，摸摸耳垂
5⃣️防惊跳襁褓睡袋
0-3月龄的宝宝有惊跳反应，再加上肠绞痛很容易醒来，就算不醒也是哼哼唧唧的。这个阶段可以用襁褓睡袋，上半身裹紧，宝宝有安全感，不出5分钟就睡着了一一觉甚至可以睡5个小时
6⃣️夜里别频繁抱
喝完奶直接放下，如果宝宝一直动弹不安，轻拍他，发出嘘嘘的声音，不要抱着哄，更不要站起来走圈，让他适应床的环境
7⃣️早晨固定起床时间
理想时间:早上7-8点起床，晚上7-8点睡觉
保证11-12小时的夜间睡眠
♨️白天睡觉不拉窗帘，让他自己分辨白天黑夜!放任睡懒觉会影响后续睡眠。
8⃣️延长玩耍时间
白天不用特意哄宝宝睡觉，如果他不想睡，就起来玩一会夜晚才会睡的更香。但6点后不要睡黄昏觉，影响晚上入睡。

最后附宝宝抚触按摩图，请参考6.7.8

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