学会抚触 给婴儿贴心的爱

婴儿抚触是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。每天对新生儿进行科学和系统的抚触，可以有效促进婴儿的生理和情感发育，并改善婴儿睡眠状况，提高机体免疫力。

抚触有三大好处

首先，抚触能让宝宝身体更强健。坚持抚触可改善呼吸，减缓心率，减少不安情绪。抚触还能帮助宝宝更快入睡，睡眠更加平稳，能不同程度地提高宝宝的抗病能力，促进食物消化吸收。

其次，抚触对早产儿增加体重有帮助。1986年，美国科学家研究发现，如果对早产儿出生后连续10天进行抚触，每天3次，每次15分钟，体重增加幅度是没有接受抚触婴儿的1.47倍，并且接受抚触的婴儿睡眠更好、反应更灵敏。

第三，抚触能刺激宝宝的情商发育。抚触不仅仅是皮肤的接触，也是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡感觉的综合信息传递。婴儿抚触能促进宝宝情绪的调适及各种感觉的配合，促进宝宝正常的心理发育。

婴儿抚触每天都该做

准备好毛巾、尿片、换洗的衣物和婴儿润肤油；抚触者洗净并温暖双手，先在掌心倒些润肤油，搓匀后再抚触婴儿。抚触者在抚触过程中要面带微笑，可以观察宝宝的身体状况，最好在抚触同时和宝宝说话，让宝宝渐渐熟悉这些部位。这样不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

婴儿抚触应选择在以下时间：沐浴前后或午睡及晚上睡觉前均可；婴儿不宜太饿或太饱，建议在两次进食中间；小儿不疲倦、不饥饿、不烦躁时。抚触时间15~20分钟，并且每天坚持做；不要在婴儿睡眠时做；婴儿哭闹时应停止。

新生儿抚触6步法

第一步 头面部抚触，可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。

第二步 胸部抚触可以顺畅呼吸循环。

第三步 腹部抚触，可以促进婴儿的排泄功能，有助于排气，缓解便秘。按摩动作要在婴儿下腹结束，目的是把排泄物推向结肠。

第四步 上肢按摩，可以增强手臂及手的灵活反应，增加运动协调功能。

第五步 下肢抚触，可以加强腿和脚的灵活反应，增加运动协调功能。

第六步 背部抚触，与中医中小儿推拿捏脊有类似之处，可以舒缓背部肌肉疲劳，提高免疫力。

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