管家导语：
最近， 好多产后坐月子的新妈妈吐槽自己坐月子的苦逼生活：
有的说婆婆啥都不懂还瞎指挥，简直是回奶神器；
有的说家里做的饭难吃死了，难以下咽；
还有的说家人不让洗澡洗头，都快臭成猪啦；
还有的说老公就知道玩，啥忙都帮不上，气得天天哭……
坐月子真的就像坐牢吗？ 不见得，快乐坐月子，还是可以实现的，请大家搬个小板凳排排坐，来听管家的快乐坐月子独家秘笈！
秘诀一： 做好心理准备工作
很多宝妈月子里出现情绪波动较大，很多事情接受不了，是因为你没有经历过，更没想到过。如果你做好心理准备，准备迎接月子里通常会发生的一些事，可能到真的发生时，你就不会感到那么意外和难以忍受了，比如：婆婆的唠叨，宝宝的哭闹，哺乳的疼痛， 喝催奶汤等。
你可以和有经验的人聊一聊，大概知道坐月子会经历哪些，如果能获取一些应对的方法就更好了，每个家庭不同，宝宝不同，所以经历的事情也有一些不同，不过提前做好心理准备，就像打了预防针，最起码不会让情绪太糟糕。
秘诀二：提前开个家庭会议
你坐月子，一家子人要忙活，有时候还得加上月嫂。所以最好提前就几个比较重要的问题沟通好，比如家务分工，谁负责采购，谁做饭，谁打扫洗衣，谁白天照看孩子，谁夜里加班等等，如果临时出现紧急情况，谁来补缺，这些最好提前沟通好，以免出现忙乱的现象。
另外呢，也要提前跟老公聊一聊关于产后抑郁的事情，如果自己在产后出现情绪不稳定的情况，请老公和家人们多理解，多包容，自己不是故意的，这是生理和心理双重作用的结果，不要以为是自己找事呢。
秘诀三：人情要早送
你生孩子， 你以为婆婆照顾你坐月子是应该的，可是婆婆觉得你生孩子也是天经地义的。照顾孙子孙女她心甘情愿，不过给你端吃端喝就不一定了，虽然嘴上不说，心里是不是有一丢丢的异样情绪呢？对吧！ 所以呢，咱作为晚辈要先把人情送了，提前可以买个礼物，选个合适的机会表示一下心情：妈，我坐月子可要辛苦你老人家了啊…… 懂事！听着舒坦！
月子里也要适当的表示对家人的感谢和关心，比如：妈妈您累了吧，去睡一会歇歇吧。老公啊这段时间你受累了，亲一个！
暖心的话总是会很受用，家人再累心里舒服！
秘诀四：有事说出来别憋着
很多产妇抑郁多是因为情绪憋在心里，时间久了就成了内伤。所以有事可以说出来，比如你想吃什么（当然得健康），某件事情你想如何做，你需要家人帮助你做什么等等。 沟通话说话是一门艺术，宝妈们不妨也练习一下，比如用要求的语气说话，就不如用请求的语气效果好。用指责的语气说话，就不如先肯定别人，在提出建议的效果好。 因为别人有别人的想法，不可能什么都与你一致。 所以我们灵活一点没什么不好，因为受益的是你自己！
有的宝妈说，我就是这个性格，就是这个脾气改不了，如果家人都能包容你还好，如果不能吃亏的还是你自己啊！ 人总是要适应环境，成长就是适当的做出一点妥协！
秘诀五：用感恩的心度过每一天
人拥有了感恩的心态，就会放低姿态，别人给予自己一点，也会觉得是一种温暖。虽然家人照顾你也属于分内之事，可是他们如果不想或不能照顾你，你也没有办法啊，这样的家庭也不是没有。所以你的家人 如果有照顾不周的地方多多的理解，多想自己好的一面，比如：自己的宝宝健康可爱！ 有家人朋友祝福，自己生产平安等等，这些都是美好的拥有。
管家的话：心态决定想法，想法决定做法，做法决定别人与你的关系。所以关键还是自己，别人你无法改变，只能改变自己！
如果自己现在做的还不好，没关系原谅自己，给自己成长的时间，相信自己会越老越好。
月子时间虽然不长，但是对以后的生活还是有影响的。有很多宝妈感觉自己在月子里受了很大的委屈，是很多年都无法释怀的，会影响夫妻关系和家庭关系，希望每一个宝妈都有一个快乐健康的月子生活！返回搜狐，查看更多
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