拔罐减肥后注意事项 拔罐减肥一定要注意这些事

现在肥胖已经成为困扰着不少人的问题，因为肥胖正常的工作和生活都受到了影响，为了可以摆脱这些困扰大家都在想办法减肥。目前来说减肥的方法是很多的，其中拔罐减肥是最后欢迎的一种方法，它不容易反弹，是非常健康有效的一种方法。不过这也不是说拔罐减肥就没有一点坏处，在拔罐减肥之后还会需要注意很多事情的，下面我们就来介绍下拔罐减肥后注意事项。

1、拔罐两小时之后洗澡

拔火罐减肥是现在很常用的一种方法，有很多人在拔罐减肥之后感觉很不舒服所以想洗洗澡，这样是不行的，拔罐之后的两个小时内是不能洗澡的，要洗澡也需要在两个小时以后进行，而且洗澡的时候一定要使用温水，也不能使用冷水来刺激拔火罐的部位。

2、紫印没有消失不能重复拔

有些人在拔火罐之后紫印和疼痛都没有完全消失又在相同的部重复拔罐，这样做是不行的，如果上一次拔火罐的部位的紫印还没有完全消失是不可以在相同的部位继续拔火罐的，而是要更换到其他的穴位，不然的话不仅不能消除疼痛，还有可能会带来很多其他的问题。

3、拔罐部位不能受凉

拔火罐减肥之后要注意做好保暖工作，拔罐的部位是不能受凉的，更不能被冷风吹，如果拔罐的位置在颈部或者是肩部，那么最好是穿一些立领的衣服来给拔罐的部位保暖，以免其受凉，产生不良的刺激，影响到拔罐的效果。

4、拔罐减肥后要注意饮食

拔罐减肥之后还要注意合理的搭配饮食，脂肪类食物和糖类食物要限制摄入，食物的加工最好是以蒸、煮、烧等方式为主，不要用油煎和油炸等方法来烹饪，每天进餐原则最好是少食多餐，在进行低能量饮食的同时适当的摄入蛋白质。

上面介绍的内容就是拔罐减肥后注意事项，大家可以简单的了解一下。拔罐减肥想要达到理想的效果除了要注意这些事项之外还需要找准穴位，只有穴位照的正确才可以使减肥的效果事半功倍，所以大家一定要找正规的中医减肥机构。

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