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坐月子必看❗️38条新手妈妈坐月子注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:48

坐月子必看❗️38条新手妈妈坐月子注意事项
月子应该怎么坐？怎样才能养好身体？如何科学坐月子？对于初次怀孕的宝妈来说关于坐月子一定很多疑问❓
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今天给大家总结了️️3⃣8⃣条坐月子注意事项，孕期和产后的宝妈必看❗科学坐好月子，避开月子病，要提前了解哦～
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1、月子期不止30天，应为6-8周
整个产褥期需6-8周，也就是42-56天
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2、每天温水清洗外Y部
自然分娩后3-5天，剖腹产后2周左右宝妈就可以用淋浴的方式洗澡了
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3、恶露
顺产妈妈在产后前几天恶露较多，要注意及时更换产垫擦净下方
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4、产后洗澡
每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟即可
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5、产后刷牙
每天一两次，可以用产妇软毛牙刷，行动不便时使用漱口水
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6、产后便M护理
产后几乎都会便M，分娩当天就可多补充液体和蔬果水果不必煮熟，但需放置常温
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7、产后4-6小时要排尿
顺产的妈妈产后几小时感到体力尚可，尽量下床走动并排尿，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱落
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完整内容都整理在上述图片中啦～⏮️左滑可见哟～建议️❤️+⭐保存起来慢慢看，愿所有的孕妈妈都能开心健康地坐好月子～