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产后坐月子穿什么内衣产后如何科学坐月子

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 14:51

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产后坐月子穿什么内衣产后如何科学坐月子

更新时间： 2024-11-25 14:48:48

相比于刨腹产，顺产虽然更加疼痛，但是因为没有伤口，所以后期恢复的时间比较短，生产以后腹部的皮肤会变得比较松弛，所以很多妈妈想要快速收腹，不知道该选择什么样子的内裤和收腹带，那么顺产后月子穿什么内裤？收腹带怎么穿效果比较好？

顺产后月子穿什么内裤？

产后穿孕妇内裤，因为生完以后肚子还是很大的，而且也可以垫卫生巾，此时可以选择有塑身托腹功效的产后塑身衣。

在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

产后坐月子穿什么内衣？

1、面料弹性好的纯棉面料内衣是产后内衣最好的选择，相对于化纤面料的内衣来说，棉布内衣可减少纤维尘粒进入乳腺导管，从而影响到乳汁的分泌。

2、有开口设计的产后内衣，不仅提高了文胸本身的功能，同时因为这样的文胸可以随时打开，哺乳时，产妇只要用一只手就可解开扣环，一只手还可以抱着宝宝非常方便。

文胸的内衣最好是底边宽，上边可稍微大号一点,这样穿着的时候，腋下的赘肉才不会形凹沟非常难看。文胸的肩带方向应该选择垂直的，要扣子前置的文胸更方便哺乳。市面上有专用的哺乳内衣可卖。文胸尽量选择浅色的，避免深色的，同时要注意不要选择会退色的文胸。

产后如何科学坐月子？

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

顺产后月子穿什么内裤的内容就分享到这里了。顺产之后选择内衣内裤需要选择透气性强的纯棉的，还有可以穿收腹带来塑形，帮助身体恢复，不过使用一段时间收腹带之后，需要解开休息一段时间，否则不仅没有收腹的效果，还会有反效果！

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