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感觉身体很虚弱怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 15:21

问感觉身体很虚弱怎么办

王风华副主任医师

呼吸内科郑州大学第五附属医院

你好，根据你的描述，中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。结合心肝脾肺肾五脏，这每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚，脾阳虚等。中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康；不足的就是虚弱，需补养；多余的是病邪，要驱邪，以期达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医称之为“亚健康”，如不及时补养，调节和调理，令其进一步发展，对健康不利。下面简单介绍一些体虚的食补：气虚的人和服用：人参、黄芪、党参等；阴虚的人可选用：生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草，石斛等；阳虚的人可选用红参、鹿茸、杜仲、肉桂等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！