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新陈代谢慢会导致什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 15:26

新陈代谢慢，可能会导致肥胖、食欲不振、皮肤变差、畏寒、心血管疾病或内分泌疾病等。建议新陈代谢慢的人群注意保持良好的生活作息，多运动，多喝温水。

1、肥胖：机体进行正常的新陈代谢可以帮助消耗热量，并能达到减轻身体重量的目的。当新陈代谢变慢时会减少能量的消耗，导致机体产生的热量不能被及时代谢掉，就会导致热量堆积而形成脂肪，时间长了可能会导致肥胖；

2、食欲不振：新陈代谢具有促进消化和吸收的作用，当新陈代谢变慢时，会使身体肌肉代谢缓慢，血液循环减慢，就会导致胃肠道蠕动变慢，从而使肠道的吸收能力变差，可能会出现腹胀、食欲不振等症状；

3、皮肤变差：正常新陈代谢可以促进新细胞生成，可以使皮肤的角质层与毛发细胞及时脱落，当新陈代谢变慢时，就会导致大量的角质层堆积，使皮肤变得比较粗糙、暗淡无光等；

4、畏寒：新陈代谢可以使身体通过消耗能量而产生热量，可帮助身体升温，并能够起到防寒的作用，当新陈代谢变慢时，会导致机体消耗速度变缓，同时产生的热量也会减少，就会出现畏寒的现象；

5、心血管疾病：新陈代谢慢的时候还会对心血管造成影响，心脏供血速度变慢而导致心脏供血不足，长期如此可能会引发心包炎或缺血性心脏病等疾病，所以新陈代谢慢可能会引起心血管疾病；

6、内分泌疾病：新陈代谢慢可能会导致血液流通减慢，可能会影响到体内激素的分泌，容易导致内分泌紊乱，可能会出现月经失调或甲状腺功能慢性减退等症状。

若机体新陈代谢慢，平时应多注意锻炼，可以跑步、爬山等，增强自身体质，保持充足的睡眠，营养均衡，忌辛辣、刺激的食物，不要喝酒。