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免疫力下降的原因

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 15:29

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免疫力下降是指因过度疲劳、过度耗资身体资本或者因某种原发疾病，而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。病因：
一、心里紧张、不安、焦急等心理劳累，会给植物性神经造成不良影响。而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往很难治愈。
二、肉体劳累、睡眠不足、过度劳累会跟心理紧张一样，加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
三、消极悲观，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低。
四、饮食失衡，饮食混乱、进食时间不规律、挑食等，都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
五、运动不足，运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
六、过度抗菌，现代社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应过于清洁的环境，免疫力就会下降。
七、身体老化，随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效地发挥作用。

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