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罗勒精油：天然的能量补充剂和疼痛缓解者

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 16:12

罗勒精油：天然的能量补充剂和疼痛缓解者
罗勒精油，也被称为紫苏精油，不仅能为食物增添香气，还有多种医疗用途。它被广泛用于缓解耳痛、月经性偏头痛、蜂蛰虫咬、肌肉痉挛，以及改善疲劳和调节情绪。扩香可以帮助集中注意力。

使用方法：
熏香
涂抹
内服

注意事项：
癫痫患者禁用
孕妇慎用
敏感性皮肤可能会刺激过敏
6岁以下儿童不宜口服

‍♂️ 涂抹等级：无需稀释

作用人体系统：心血管系统、肌肉骨骼系统

使用建议：
运动或活动后，将几滴罗勒精油涂抹在疲劳区域，带来清凉放松的感觉。
读书或阅读时，扩香帮助集中注意力。搭配罗勒与迷迭香、莱姆、佛手柑或薄荷精油一起熏香，将带来一天的活力。
搭配冬青与基底油按摩颈部后方，可减缓压力。
生理时期，将一滴罗勒精油放入胶囊内服，可有效改善痛经。
滴1滴罗勒精油于漱口水中，可以清洁口腔，预防齿龈炎。
用于意式料理增添香气。
晕机、耳鸣、头痛：1滴涂抹于前额、太阳穴、耳部周围、颈后（可搭配薄荷）。
耳痛、听力问题、中耳炎：2滴涂抹于耳部周围，1滴滴于棉花球上放入耳内过夜（不可直接滴入耳内），可搭配永久花。
提拉紧致、清洁皮脂老化肌肤：3-4滴稀释涂抹在需改善的肌肤部位（可搭配天竺葵、迷迭香）。
鼻塞、鼻炎：2滴喷雾于空气中吸入、1滴涂抹于鼻翼两侧、2滴涂抹于前额，一日3次（搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）。
提振注意力、清晰思维：2滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、后颈、脚底（可搭配全神贯注、薄荷）。