遵循健康生活方式可以降低心脏病风险

众所周知，遵循健康生活方式(不吸烟，控制体重以及经常运动)可以降低心脏病风险。但是对于那些携带心脏病风险基因的人来说是否也是如此呢?美国麻省总医院的一项最新研究对该问题进行了调查，他们发现即使携带高遗传风险，遵循健康生活方式也能够降低心脏病发生或类似事件的风险。相关研究结果在线发表在国际学术期刊NEJM上。

"该研究传达的一个信息就是DNA并不能完全决定你的命运，"该文章高级作者SekarKathiresan博士这样说道。"许多人--不管是医生还是普通大众--都把基因风险看作不可规避的因素，但是对于心脏病来说并非如此。"

为了研究健康生活方式是否能缓和遗传风险，研究人员对四项大规模研究中的超过55000名参与者进行了遗传和临床数据分析，其中三项研究为随访时间最长为20年的前瞻性研究。

根据携带与心脏病风险相关的基因变异情况，每名参与者都会获得一个遗传风险分数。再根据参与者进入研究时搜集的相关数据，研究人员使用美国心脏病学会定义的生活方式因素--现在不吸烟;BMI小于30;每周至少运动一次;遵循健康饮食习惯--来为参与者确定一个生活方式分数。

对于参与前瞻性研究的参与者，研究人员分析了他们的遗传风险分数和生活方式因素与心脏病发生，手术打开堵塞的冠状动脉的必要性和心脏性猝死之间的相关性。他们还将第四项研究参与者的遗传因素和生活方式因素与动脉粥样硬化的发病程度进行了对比。

在所有三项前瞻性研究中，遗传风险分数越高就越会显著增加冠状动脉事件的发生风险，而一些已知的风险因素比如家族史和高LDL胆固醇水平也与高遗传风险分数存在相关性，遗传风险是最强力的心脏病风险因素。研究还发现每一种健康生活方式因素都会降低心脏病风险，而不良生活方式组发生高血压，糖尿病等疾病的风险也更高。

健康生活方式可以显著改变冠状动脉事件的发生风险，甚至可以将遗传风险分数最高的参与者的冠状动脉事件风险降低50%。"一些人可能感觉他们无法逃脱基因决定的心脏病发生风险，但是我们的结果表明遵循健康生活方式可以大大降低遗传风险，"Kathiresan这样说道。"现在我们需要进一步研究是否特定的生活方式因素有更强的影响，并在更广泛的人群中进行研究，这些研究的参与者大多数为白种人。"

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