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你的内分泌正常吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 15:44

你的内分泌正常吗

内分泌失调是生理系统紊乱时，人体的调节失衡，身体随之出现各种不良反应。内分泌失调并不是什么大病，但是它给身体带来的不良反应却会影响到人的日常生活，也有可能引发疾病，所以不容轻视。就让我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

目录内分泌失调是什么意思你的内分泌正常吗哪些症状提示女性内分泌失调内分泌失调不孕的护理很必要内分泌异常不育检查哪里

1内分泌失调是什么意思

　　内分泌失调是什么意思?很多人都有过内分泌失调，但是你真的了解内分泌失调了吗?今天小编就为你介绍内分泌失调的相关信息。

　　健康的人体生理功能和代谢功能都是正常的，这些功能主要是靠人体的内分泌系统来调节。内分泌系统在人体内发挥的作用是分泌各种激素调节人体的新陈代谢、生殖衰老等生理活动，以保证人体内部环境的稳定。人的身体是一个整体，如果体内分泌的激素不平衡，在身体内外部都会有明显的反应。例如女性内分泌失调的时候脸上就会有明显的表现，即皮肤暗黄长痘痘或者长斑。身体内也会有反应，内分泌失调时卵巢功能也受到影响导致经期不稳定。

　　什么情况下会造成内分泌失调呢?人体内有很多个腺体和内分泌器官，不管是一个或者几个不正常都会引激素分泌的失调，即内分泌失调。就像是人人都可能患上感冒一样，人也会一不小心就内分泌失调，而且内分泌失调每个人都会有，不单单女性朋友会有，男性朋友也有。现代人的生活、感情、工作压力普遍比较大，心理上比较压抑，容易造成体内激素分泌不平衡，再加上生活作息时间不规律，经常熬夜，影响了激素的分泌，自然会造成一些激素分泌失衡甚至分泌不足。不稳定的情绪和内分泌失调也是互为因果循环的，过度的劳累或者大喜大怒的情绪都不利于激素分泌的平衡，反过来内分泌失调的时候人的情绪也容易失控。

　　内分泌失调是什么意思?相信你已经对内分泌失调有一定的了解了。在生活中稍加注意可以尽量避免内分泌失调。

2你的内分泌正常吗

　　晚上舒舒服服睡个好觉对你来说是个问题吗?

　　你常没有特别原因而感觉衰弱疲倦吗?

　　你感觉焦虑或心情沮丧吗?

　　你有月经的困扰吗?

　　在集中注意力、记忆或学习上，你有困难吗?

　　你最近体重有增加或减轻吗?

　　假如你的答复有任何一项是“肯定的”，内分泌正在影响您的健康。

　　对于大多数女性而言，所有问题都集中于一点：内分泌。如果你正处35～55岁，经历头痛、失眠、焦虑、易怒、精力不集中、痛经、超重、乳腺增生，甚至大出血，那你一定要留意内分泌。

　　内分泌，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征，第二性征的发育，周期性的月经，生育能力，特有的丰韵和婀娜的体态，都是内分泌在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤，高耸的乳房，窈窕的身材，甚至连女性温柔婉约的性格也是内分泌决定的。

　　内分泌失调除了会引起经前期各种症状外，还会导致纤维瘤、良性子宫病变甚至女性特有的癌症。

　　减轻压力

　　处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。

　　哪些变化能使你更舒心：换工作，结束一段恶劣的关系，得到预定的经济适用房，如果这是近期的目标，试着做做瑜伽，转变态度。在压力状态下，你不能改变这个局面，只能控制自己的反应，此时，要尽量保持冷静，因为你不能改变这种情况。

　　合理饮水

　　水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅，你应该喝64盎司水)，尽量少饮用咖啡型饮料，咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。报告显示，经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合症。对于酒精，如果饮用过多，会降低肝脏降解内分泌的功能，导致雌激素水平升高，使其用途减到最低。

　　适当运动

　　运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

　　良好睡眠

　　如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

3哪些症状提示女性内分泌失调

　　很多女性都有过这样的经历，白皙的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹什么化妆品也无济于事;更年期女性经常会脾气急躁，情绪变化大，经常出汗等;“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这些都可能和内分泌失调有关系，外界因素不良刺激、女性内分泌功能下降、不注意膳食平衡等等，都会对内分泌产生影响。

　　女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：

　　1、肌肤恶化。很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　4、肥胖。“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕。有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　6、乳房胀痛、乳腺增生。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　7、体毛过多。不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　8、白发早衰。白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　怎么改善内分泌失调

　　黄豆改变体内激素的分泌

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　提高睡眠质量

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　少吃快餐，远离毒素

　　快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

　　泡澡维持身心平衡

　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

　　促进淋巴液与血液循环

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

　　勤运动

　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次 30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

　　赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

4内分泌失调不孕的护理很必要

　　内分泌失调不孕的护理很重要，内分泌的调理方法有哪些?内分泌失调性不孕主要原因就是由于内分泌失调引起的，所以想要只来内分泌失调性不孕就得从调理内分泌开始，那么内分泌失调性不孕应该如何调理呢?了解下面文章内容的介绍，做好内分泌失调不孕的护理。

　　内分泌失调不孕的护理很必要

　　内分泌失调还要从心理方面入手，所以对于一切的患者都要有个具体的治疗方案拿出来，能否让每个患者都知道内分泌失调怎么调理才是最重要的。做为保健医生的同仁们要做好知识普及工作。

　　内分泌疾病的病因较为复杂，内分泌失调怎么调理也就不好回答，根据我们现有的知识，有些疾病的病因已经清楚，有些仍不清楚。

　　内分泌失调怎么调理这个问题对那些已经知道病因的，如能做好预防工作，是可以避免发生这些疾病的。

　　内分泌失调怎么调理还要关注如地方性甲状腺肿，主要原因是饮食中缺碘，补充碘后就能使地方性甲状腺肿的发病率大大降低。

　　一部分肾上腺皮质功能减退是由于肾上腺结核引起的，内分泌失调怎么调理结合预防结核病就能防止肾上腺被破坏。一部分甲亢病人发病前有长期精神创伤，强烈的精神刺激，如紧张、惊恐、忧虑、悲愤等。

　　内分泌发生失调其实是与下丘脑至垂体至卵巢这条性腺轴分泌激素量有关，也与新陈代谢功能紊乱等有关。

　　如果发生下丘脑功能性和器质性障碍、垂体功能障碍和垂体腺瘤以及卵巢功能障碍，都会导致卵巢不排卵，从而引发不孕。通常症状表现为月经稀少或断经、功血等。

5内分泌异常不育检查哪里

　　常听女性说内分泌失调，而男性一般很少会出现内分泌失调的现象，而且男性不育中其中内分泌异常不育也占一定的比例。因此男性要注意做好预防内分泌异常性不育。下面我们就来介绍一下，如果怀疑自己不育，那么，内分泌异常不育检查哪里呢?

　　内分泌异常不育检查哪里：

　　1、激素动态的观察

　　测定内分泌异常的患者激素分泌的正常节律，如ACTH，皮质醇的昼夜波动，促黄体素和促卵胞素的月节律等。正常节律的消失多为腺体功能异常的早期表现。

　　2、激素浓度的测定

　　可以用放射的免疫法，酶联免疫法等测定体液中激素的浓度，其可靠性决定地抗体的纯度和特性，收集样本的质量，如果测定血中胰岛素浓度的时候，也包括了胰岛素原，测定血C肽时，也同样包括了未解离的C肽，都影响测定结果的可靠性。只有采用单克隆抗体检测的方法的时候才能提高分辨的能力。

　　另外，也需注意区分内分泌异常的患者体液中游离型激素与结合型的激素，才能够正确的评价测定结果。这是重要的男性不育之内分泌异常检查项目。

　　3、内分泌异常患者受体测定

　　对于各种靶细胞受体的量与质的测定，如果红细胞胰岛素受体测定，血细胞核T3受体测定等。主要是用于激素水症与临床表现不一致的病人，受体变化的节律也有着重要的临床意义。

　　4、激素调节功能检查

　　包括兴奋试验(检查对促激素的反应)和抑制试验(检查反馈抑制的功能)，在男性内分泌异常需要检查什么中可鉴别患者生理性的变化和病理性的改变，明确病理变化的性质方面有着较大意义。

　　以上就是内分泌异常不育检查哪里的相关介绍了。在日常生活中还应注意高温洗澡容易导致男性不育，因此要注意避免，做好预防男性不育的工作。

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