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内分泌失调脸上长痘痘吃什么好

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 15:46

刘芳副主任医师东部战区总医院三甲

擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹

提问

内分泌失调脸上长痘痘，可以吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮食物、高蛋白食物等，必要时可以服用药物治疗。

1、新鲜的蔬菜和水果

内分泌失调引起脸上长痘痘，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿、西兰花等，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够补充体内所需要的微量元素，而且也能够促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素和垃圾的排出，改善内分泌失调引起的脸上长痘痘。

2、粗粮食物

内分泌失调引起脸上长痘痘，也可以多吃粗粮食物，比如燕麦、薏米、红豆等，这些食物中含有丰富的膳食纤维、维生素B6，能够补充体内所需要的营养物质，而且也能够促进胃肠道蠕动，改善内分泌失调引起的脸上长痘痘。

3、高蛋白食物

内分泌失调引起脸上长痘痘，也可以多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够补充体内所需要的营养物质，提高身体抵抗力，有利于内分泌失调恢复正常。

4、药物治疗

内分泌失调引起脸上长痘痘，如果出现了炎症反应，患者可以在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。

除此之外，也可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡的食物，同时建议患者在日常生活中，要保持充足的睡眠，不要熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

提问

你好，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，四是休息好保持心情舒畅，五是服用知柏地黄丸，逍遥丸，黄连上清片治疗