前段时间，一位网络作者在北京的某个地铁站对来往人群中的男性做了一项简单的身体状态分析。他在一个小时内对684位男士进行记录，其中有423位体型肥胖、大腹便便，且有一半以上表情木讷、目光呆滞，几乎没有一个是面带笑容、神情舒畅的。
在此，我们先不深究这位作者的记录是否确切，但目前确实有越来越多的研究表明，中国男士的健康状况正在走下坡路，尤其在心血管疾病方面，男士的患病率远高于女性，且患者出现越来越年轻化的趋势。
中国男性的形象与健康均欠佳
收集各方的数据，中国男性的现状大多可总结为：没形象、缺脑筋、不锻炼、不进取、不忠诚。
首先，为何说中国男性形象欠佳?最近在一些社交论坛上的热门话题是“中国的男人配不上女人”，这主要就是说中国男性的形象大多不修边幅，邋里邋遢，相比女性穿着打扮越来越国际化有着明显的差距。深究问题我们也许找到根源所在，因为在大多数人的眼里，男性如果过分的注意自己的外表形象，反而容易引来不少的负面评价，例如这人怎么这么鸡婆、娘娘腔之类的。另外一点就是，在社会上男性担任的责任要比女性多，面对的压力免不了也要比女性大，所以在形象打扮方面没有太多的心思与精力。然而，我们要明确的是，即便男性“累”得多，也不代表可以“放任自我”。正因为男性的在社会的责任大，社会地位就相对而言的要比女性高，就更需要体现出自身的气质魄力以及文化底蕴。暂且不要求每位男性都能关注流行趋势，穿衣打扮潮流，只要你能表现出温文儒雅的绅士风度，即便是白衬衫牛仔裤，也能塑造出自己的完美形象来。
其次，为何男性健康状况欠佳?要说明一点，中青年男士与女士相比本来就处于吃亏的一方。因为女性在绝经之前都受到雌激素的保护，而男性没有，所以女性患心血管疾病的概率就比较小。另外，国内目前大多还遵循“男主外女主内”的习俗，男性在外工作免不了各种应酬，那么吸烟喝酒就在所难免的了，这就大大增加了患病的风险。尽管抛开抽烟喝酒这情况不说，中国男性的健康问题和精神压力也有一定关系。国外已有很多研究项目表明，脾气暴躁、不善克制、喜欢竞争、偏执蛮横、悲伤愤慨、处事孤立的人患心血管疾病的概率要比心态平和者高得多。男性们要想降低自己患病的风险，不管是在工作上还是生活上都要克制好自己的负面情绪。
向老祖宗请教健康真谛
总的来说，我国社会福利保障进程发展缓慢，近30年来男女关系仍处于失衡状态，导致严重的拜金主义盛行。生活中土豪男士不断涌现，形象无非都是体态肥胖不堪，行为粗鲁蛮横，生活奢侈放纵，这些都与节俭节制的养生之道相悖，造成生活方式严重出问题，身体健康更容易受影响，寿命越来越短。
古代有句话说得好：“养生当以养心为先，心不病则神不病，神不病则人自宁。”这句话实际上点出了身心疾病防治的要点。尽管我们强调“天行健，君子以自强不息。”但作为普通人，免不了遇到别人不理解的事，怎么办?“人不知而不愠，不亦乐乎?”别人即使不理解自己所做的事情也从不生气，这也是延年益寿的方法之一。返回搜狐，查看更多
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