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草莓减肥食谱有效果吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 18:27

草莓减肥食谱有效果吗?减肥食谱是当下爱美者们必备的生活技能，只有在当下秋高气爽，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面，为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让您这个秋季做最美的自己。草莓减肥食谱有效果吗?

1、草莓：春季最养颜瘦身的零食

草莓减肥食谱有效果吗?草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。

推荐减肥食谱：草莓牛奶

材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。

做法：

①将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。

②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

2、玫瑰：利促代谢最佳饮品

经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。

草莓减肥食谱有效果吗?玫瑰花饮

材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。

做法：

①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。

②将黄瓜，番茄与玫瑰花捣烂，加入温水调匀。

③将上述材料用滤网过滤，取出汁。

④加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

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