合理膳食的概念

合理膳食的概念

时间：2017年03月28日 编辑：大众健康网 【 字体：大 中 小 】

合理膳食指多种食物构成的膳食，这种膳食不但要提供给用餐者足够数量的热量和所需的各种营养素，以满足人体正常的生理需要，还要保持各种营养素之间的比例平衡和多样化的食物来源，以提高各种营养素的吸收和利用，达到平衡营养的目的。

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(大众健康网-康文轩)

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