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人体免疫力降低的原因是什么？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 16:00

　　免疫力是人体非常重要的一个系统，它保持着人体不受病毒和细菌的侵害，但有些时候人体的免疫力会降低，无论男女老少都会发生，这是什么原因引起的呢?下面我们就给大家介绍一下人体免疫力降低的可能原因是什么?

　　一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

　　二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

　　三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

　　四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

　　五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

　　六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。

　　七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

　　从上面的介绍我们知道，原来人体免疫力降低是和很多原因相联系的，有的是因为年龄大了，抵抗力自然下降，有的是因为缺乏运动，免疫力也会降低，还有的是因为心理或饮食的原因，也可能造成免疫力降低，所以我们一定要各个方面都注意一下。