如果你的免疫力差，你很容易生病。如果你有很强的免疫力，你生病的机会会大大减少，所以免疫力是身体健康的保镖。
因为很多人在日常生活中没有良好的生活习惯和饮食规则，可能会损害自己的免疫力。久而久之，他们的免疫力会越来越低，在这个时候尤其容易得病。当我们的身体免疫力低下时，我们的身体有什么不同的变化？让我们跟着小编来了解一下吧！
腹泻和腹痛
你可能认为人体的免疫力与肠胃关系不大。其实情况并非如此，因为我们的肠胃是人体特别敏感的部位。如果人体免疫力下降，肠胃会做出相应的反应，人体免疫力就会下降，很容易导致腹胀、腹痛、消化不良和胃部不适，特别是对一些年龄较小的孩子来说，往往会食欲不好、腹泻，这次宝马会及时为宝宝提高身体免疫力。
经常感冒
对于一些免疫力很强的人来说，在日常生活中不会经常发烧感冒，尤其是在天气越来越冷的秋天。如果免疫力相对较低，他们很容易感冒。其实，这是免疫力低下的某种表现。这是因为人体免疫力低下，一个换季病毒感冒就要来了，因为免疫力低，不能阻挡外界的病毒和细菌，便会出现感冒症状。
扁桃体炎
很多人在日常生活中都会出现这样的症状，即当他们发烧或感冒时，就会出现扁桃体发炎的症状。此时，我们的扁桃体会有特殊的疼痛感，这是因为我们的扁桃体被细菌和病毒感染，表现出炎症症状。但是我们的扁桃体经常发炎和疼痛，这意味着我们的免疫力处于相对较低的状态。这个时候，我们应该及时提高自己的免疫力。
以上几点都是免疫力低下的一些表现，所以要想拥有高免疫力，就必须注意日常生活中良好的作息和饮食习惯，不要抽烟喝酒。不要过度劳累。我们应该每天保持适当的运动量来保持心情愉快。只有这样，我们才能有效地恢复身体的免疫力。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！返回搜狐，查看更多
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