膳食补充剂造成肝损伤

核心提示：膳食补充剂一般指通过摄入某种特定营养素，达到预防和治疗疾病、促进人体康复的一类营养补充食品。膳食补充剂造成肝损伤，主要是因为膳食补充剂中含有的某些营养素过量，超过人体所需的量，就可能会对肝脏造成损伤。常见的有维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、叶酸等。

膳食补充剂一般指通过摄入某种特定营养素，达到预防和治疗疾病、促进人体康复的一类营养补充食品。膳食补充剂造成肝损伤，主要是因为膳食补充剂中含有的某些营养素过量，超过人体所需的量，就可能会对肝脏造成损伤。常见的有维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、叶酸等。

1、维生素A：过量摄入维生素A，可能会导致肝脏的代谢功能出现障碍，在肝脏内堆积，增加肝脏的负担，严重时可能会造成肝损伤。因此在补充维生素A时，应注意遵医嘱，避免过量补充;

2、维生素D：若过量摄入维生素D，可能会导致体内的血钙浓度升高，从而增加肝脏的负担，也可能会造成肝损伤。因此在补充维生素D时，应注意遵医嘱，避免过量补充;

3、维生素C：大量摄入维生素C，可能会增加肝脏的代谢负担，从而对肝脏造成损伤。因此在补充维生素C时，应注意遵医嘱，避免过量补充，以免发生不良反应;

4、维生素E：摄入维生素E过量，可以加速体内的脂肪代谢，使肝脏的脂肪堆积过多，从而增加肝脏的负担，也可能会造成肝损伤。因此在补充维生素E时，应注意遵医嘱，避免过量补充;

5、叶酸：过量补充叶酸，可能会导致体内叶酸浓度过高，导致叶酸中毒，从而对肝脏造成损伤。因此在补充叶酸时，应注意遵医嘱，避免过量补充。

此外，若过量摄入脂肪、糖类、酒精等，也会对肝脏造成损伤。在生活中，应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。

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