魅力女性 绽放青春 —向上社区开展“青年加油站”普拉提健身分享课

为丰富辖区妇女的业余生活，为大家提供相互交流学习的平台，帮助社区妇女通过运动健身释放压力，促进个人身心健康发展，11月22日，向上社区新时代文明实践站、掌上云平台联合向上社区社会工作室开展“魅力女性，绽放青春”普拉提健身减压活动。此次在活动开始前，向上社区掌云工作小组通过掌上云社区、微信网格群等渠道将本次活动的信息进行发布，对参与人员进行了在线招募，得到了社区居民群众广泛欢迎。

活动中，志愿者带领居民做完一组热身运动后，一边进行科普，介绍普拉提的起源、发展历史、长期练习普拉提的好处，一边示范普拉提的基本动作，引导居民规律呼吸，释放身体压力。志愿者仔细观察居民的呼吸与动作，及时给予指导和调整，确保每个人都能够安全有效地完成训练。练习过后，现场居民纷纷表示 “在家里没有动力健身，现在社区帮我们组织了健身搭子，相信能坚持下去”。

向上社区将继续根据居民需求开展形式多样的文化活动，持续提升服务质量、促进居民沟通交流，让辖区居民切实感受到社区“有温度”的服务，提升居民的幸福指数，谱写 “向上向善 活力社区”新篇章。

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