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瘦身健康餐

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 16:26

瘦身健康餐

蒜蓉粉丝蒸大斑节虾 #瘦身健康餐# #唯有爱与美食不可辜负#

唯有爱与美食不可辜负

莎莎酱做法香菜切碎，彩椒、黄瓜、蕃茄、洋葱切丁。橄榄油、黑胡椒、海盐和柠檬汁调味拌匀就ok了，放了蕃茄会有juicy的口感#唯有爱与美食不可辜负# #健康饮食 #瘦身健康餐#

晚餐•2020年5月28日

因为突发事情，打乱生活节奏，早餐午餐不得已应付过去。早上急着上医院，只喝了冲泡奶粉及面包一小片，中午食堂打发，吐槽食堂的菜忒油啦，饭后喝茶刷油刮脂。晚餐回来为早上一场惊吓补充回能量，不管生活要发生什么，我们都需要勇敢面对。#晚餐•2020年...

晚餐•2020年5月27日

香煎三文鱼，水煮西兰花，煎圣女果，土豆紫薯，再加些餐后苹果。因为不吃甜品，还是挺渴望碳水化合物。下午喝了黑糖桂圆茶，情绪好多了。#晚餐•2020年5月27日# #瘦身健康餐#

瘦身健康餐

瘦身餐哪能不吃肉，女人气血不足身体会有各种毛病，羊肉片焯水，可惜没有灵魂蘸料，你们知道是啥吗？吃完午饭，又去排毒，对长期便秘者真不可思议，到底啥食物在肠子里充当铲官 #瘦身健康餐# #午餐•2020年5月27日#

瘦身健康餐

这是昨天瘦身餐，体重有下来1斤，昨天下午进行1000米的自蛙混和泳。早上排毒顺畅。吃零食时非常谨慎，尽量不贪嘴。运动前加一丢丢黑巧。晚上喝小米山药粥，精神上舒服了，比较容易入睡。 #瘦身健康餐#