北京波动塑形瑜伽教练培训课程

【课程介绍】

全新的塑形理念：低消高效的运动原理；

结合波速球、泡沫轴等趣味工具，进行训练；

更安全、简单、高效、持续的重构人体之美！

从而体重、形体将得到全新的蜕变。

提升心肺功能，让你高效燃脂，美臀，美腿，瘦腰腹；美胸，美背，瘦手臂。

【课程目标】

学完即可掌握燃脂与塑形课程的必备技能，可以自信地针对体重以及塑形等需求对会员进行一对一或小班训练营的训练课程开发，同时掌握私教开发和销售的技巧，提高就业竞争力。

【导师介绍】

龍之炎（桠菲）老师

亚洲平衡波学院的高级课程讲师

空中与波动塑形培训系列课程的研发讲师

【课程模式】

4天密集系统训练

✓ DAY1 基础知识 臀腿与足踝

1.详细了解燃脂与塑形的基本原理以及注意事项，建立科学的基础认知。

2.讲解燃脂中足踝、臀部的训练原理与塑形方法。

✓ DAY2 核心与腰腹

腰腹核心的基本理论、训练方法。常见问题的分析与处理方法。腰腹核心训练

✓ DAY3 胸背部及整合训练

胸背部的基本理论、训练方法。常见问题的分析与处理方法。胸背部的训练。

✓ DAY4 肩颈雕刻、饮食搭配与课程编排

详细讲解直角肩一字肩的训练与处理。整体讲解减脂与塑形时期的饮食要求以及合理搭配。编排完整的训练营计划。

【课程安排】

【学员案例】

【上课现场】

【教学环境】

【关于我们】

亚洲TB瑜伽学院（ASIA TB YOGA ACADEMY简称TBYOGA），创立于2013年8月，隶属“北京龙青源健身有限公司”，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。

近年来，学院迅速发展，培训基地及合作单位遍布全国6大城市，目前在北京国贸商业区的总校区近1000平米。直至2019年，学院为瑜伽行业输送了5000多名高质量瑜伽教练，多家机构企业如国家 级电视台、瑞士银行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集团、汉能集团等都有TB学员做为集团指定瑜伽老师。

学院以独立知识产权的课程体系、超强阵容的明星导师团、一对一式针对教学、全国通用©CTBC瑜伽教练资格证书获得市场的广泛认可。

作为大健康产业的重要一环，TB旗下的平衡波以共同打造新时代的健康生活方式为目标竭诚为您服务，为您的瑜伽教练之路保驾护航。

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