这些改变我绝不后悔 第一次踏进健身

些真相，只有我离职自己当老板后，才能大胆分享，也算是健身行业里的小道道。没有任何基础，想要学健身当教练，或者准备上健身课的大家可以先了解清楚再决定~别冲动 · ✅不要去当学徒 全所有想学健身的小白，都不要去当学徒！！ 我当了8年的健身教练，可见过太多健身房z老板的套路了！ 一、劳动力 如果你是基础学健身的人，去健身房根本学不到有用的技术！健身房里的教练一般都很忙，课排的很下课了也很累，根本没时间教学。招你就是个打杂的，只能去打扫卫生，接待学员，取快递，搬器材等，等你发现学不到东西离开后，健身房的老板就招下一批人。 二、交钱当学徒 有些健身房会以低价学健身，包学包会，学会了还能安排工作的名义招人，实际上你交钱后也学不到什么，而且无法考证，就算拿到证书也是健身房的自印证书，包工作就是那种一月1000的。。。 你以为低价学健身技术你赚了？实际上健身房想赚的就是你学健身的 . ✅先看书自学 不管交学费培训还是当学徒，先花几天时间学习健身基础理论知识，推荐3️⃣本书: 《硬派健身》 《健身量化》 《力量训练计划》 学健身有一个正确的认知开端很重要，因为在未来的健身练习中需要时刻注意安全，安全＞有效。不要过快追求完美和达到，去聆听身体的感觉，让身体跟上大脑。 · ✅系统技能归位 看完书就去找专业的健身机构系统学习，把理论联系成实践。 专业健身班：私人教练课、团课教练、转向教练、健身搏击教练、儿童运动教练、运动康复教练，0基础的都适合报这样的课程～ 线上班：适合在家可以学习的专业健身课； 周末班：健身爱好者的课程，针对单项训练课：减脂、增肌、女子塑形等～ ⚠️大家可以根据自身需求选择对应课程～ · 多做功课，了解清楚再报名！实地考察，看看环境和氛围是否符合你的期待。前辈，听听他们的建议和经验。保持理性，不要被一时的或承诺冲昏头脑。 #健身教练培训#健身教练考证#零基础健身教练培训#私教#健身教练#健身带来的反差感

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