支链氨基酸平常可以拿来当饮料喝吗

核心提示：支链氨基酸平常不可以当作饮料喝，支链氨基酸是一种治疗性的氨基酸，主要用于肝性昏迷、慢性肝脏疾病、慢性肾脏功能不全、蛋白质摄入受限制的慢性消耗性疾病患者。而饮料中的化学成分复杂多样，主要包括糖分、水分、矿物质、维生素、碳水化合物等，对人体无益，并且饮料中的各种添加剂，还会加重肝脏代谢负担，引起腹胀、食

支链氨基酸平常不可以当作饮料喝，支链氨基酸是一种治疗性的氨基酸，主要用于肝性昏迷、慢性肝脏疾病、慢性肾脏功能不全、蛋白质摄入受限制的慢性消耗性疾病患者。而饮料中的化学成分复杂多样，主要包括糖分、水分、矿物质、维生素、碳水化合物等，对人体无益，并且饮料中的各种添加剂，还会加重肝脏代谢负担，引起腹胀、食欲下降、皮肤瘙痒等不适症状。

1、糖分：支链氨基酸中含有较多的糖分，摄入过多的糖分，不仅增加胰腺的负担，而且还会使血糖升高，血糖升高又会对肝脏造成糖毒性，引发脂肪肝，甚至还会诱发糖尿病;

2、水分：支链氨基酸中含有大量的水分，摄入过多的水分，不仅增加肾脏的代谢负担，还会导致血液黏稠度增加，血流缓慢，进而诱发血栓、脑血栓等疾病;

3、矿物质：支链氨基酸中含有较多的钙、铁、锌、铜等矿物质，摄入过多的矿物质会导致这些矿物质在人体内蓄积，进而增加患结石病的风险，并且过多的钙还会增加患肾结石的风险;

4、维生素：支链氨基酸中的维生素B6、维生素C等，对人体的新陈代谢有重要作用，长期饮用可能会减少体内B族维生素的摄入，增加维生素缺乏症的发生;

5、碳水化合物：支链氨基酸中含有较多的碳水化合物，如果摄入过多的碳水化合物，会导致血糖升高，增加肥胖、脂肪肝、高血压等疾病的患病风险。

通常情况下，饮料不可以当作饮料喝，偶尔喝一些没关系，但不建议长期喝。平时可以喝一些牛奶、酸奶、豆浆等健康饮品，不仅可以为机体补充一定的营养物质，还可以为日常生理活动提供能量。

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