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别再蜂蜜单独冲水喝了，教你一招，蜂蜜加一物全身疾病除

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 03:45

说到蜂蜜也许大家并不陌生，而且啊大家都知道蜂蜜里面含有非常高的营养物质，蜂蜜里面的营养元素可以被人体的小肠吸收给人提供能量。

有的人还知道经常喝蜂蜜水具有滋补、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的效果，所以在生活中很受人们的欢迎，可是人们总是习惯直接用蜂蜜冲水喝，这样大大的减少了蜂蜜的营养价值。那么小编教你一招，蜂蜜加一物让你全身疾病除。

1、蜂蜜加柚子

柚子味甘酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症状，能帮助消化、除痰止咳、理气散结。蜂蜜中加入柚子能将两者的功效很好的结合起来，经常食用可以清肺化痰、清热降火。

2、蜂蜜加枸杞

中医认为枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，还可以增强人体免疫力。此外枸杞能够保肝、软化血管、降低血液中的胆固醇。

先用开水冲泡枸杞，待水温后加入蜂蜜，经常食用能够清理血管垃圾，对慢性病的人更有好处增强机体抗病能力。

3、蜂蜜加雪梨

雪梨性微凉，味甘，微酸，入肺、经胃，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。特别是现在流感很厉害，蜂蜜加雪梨煮着喝能预防流感，特别对咳嗽咳痰、咽喉干燥等有很大的功效。

4、蜂蜜加牛奶

由于牛奶中含钾比较多，而蜂蜜含有丰富的镁，所以蜂蜜和牛奶一起搭配能够治疗神经衰弱，安神助眠；蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，在补充营养的同时还能补血益气，晚上睡前喝一杯有效改善失眠多梦、体弱贫血等情况。

5、蜂蜜加大蒜

蜂蜜泡大蒜可以治疗多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，长期食用能够疏通血管，还具有抗癌的作用。

用蜂蜜泡大蒜前，先将大蒜放开水里烫大概5分钟，捞起晾干后，用蜂蜜泡一周左右就可以食用了。