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糖尿病能预防吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 04:10

糖尿病能预防吗？

更新时间：2024-12-28 04:09:12

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　　糖尿病是能预防的，首先我们要采取比较健康的生活方式，注意饮食，不要吃太多含糖的食物，特别是精致的糖、含糖饮料，少吃高脂肪、高油的食物，增加运动，这是对一般人群来讲，如果是高危人群：也就是已经有肥胖、有糖尿病家族史、已经出现了血脂异常、高尿酸血症，甚至腹型肥胖，就是大肚子的情况，或者已经出现了空腹血糖异常或者糖耐量异常的情况，都是属于容易进展为糖尿病的高危人群，对这种高危人群就要更加注意糖尿病的预防，主要是采取强化的生活方式干预，更加严格的控制饮食，增加体力活动，加强体育锻炼，控制体重减肥，从而实现预防糖尿病的目的，有些情况必要的时候可以考虑加用一些药物来进行糖尿病的预防。

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