跑出心健康报名火爆 诞生首位跑步达人 医院动态

风雨无阻三十载  携老伴一起跑出心健康

昨日，武汉亚洲心脏病医院、汉口江滩，携手本报启动第四届“跑出心健康”活动，报名热线此起彼伏，仅一天就有150余位市民报名参加健康跑，也诞生了第一位领跑的跑步达人——贡瑞康。

每天至少锻炼2小时  30年来风雨无阻

     每天清晨五点多，在汉阳七里庙通往汉阳少儿体校的路上，都会出现一个头发花白、步伐矫健的跑步者身影，他叫贡瑞康，今年67岁。慢跑约40分钟后，贡爹爹来到了少儿体校游泳馆，接着他会游泳一个小时，然后回家给孙子准备早餐，送孙子上学，中午午睡后，他会喊上老伴一起，到家附近的公园，或快走、或慢跑，两人一起锻炼一个多小时。

贡老说，跑步、游泳这一习惯他已经坚持了30多年。即便是天降大雨，他也会手里撑着雨伞、脚上穿着雨鞋准时出发，用“风雨无阻”四个字来形容再恰当不过了。

    “以前啊，我的颈椎、腰椎都不太好，坚持跑步、游泳后，慢慢地这些老毛病都没有了，二三十年来，我几乎没有生过大病，也极少上医院。” 精神矍铄的贡老讲起话来，声音洪亮，笑声爽朗。

带着老伴一起跑  携手健康生活 

贡爹爹不仅自己热爱运动，还喜欢拉着家人一起运动，在他的影响下，老伴、儿子、媳妇和孙子，个个都有自己的一套运动方式，老伴喜欢快走、慢跑，儿子媳妇练哑铃、跳绳，孙子在学校也是运动积极分子。

贡爹爹的老伴杨爱平，今年63岁，十二年前，她因严重的风湿性心脏瓣膜病，曾在亚心医院进行过瓣膜置换手术，手术后，原本不爱运动的她，在老伴的带领下，也跑起步来，一跑就是十多年。“手术这么多年来，我的很多病友都又再次住院，但我一直都蛮好，做家务、带孙子都没问题。”

说起运动和养生心得，贡爹爹和老伴俩娓娓道来，他们会根据季节和天气变化，调整运动量和运动时间，除合理运动外，清淡健康的饮食，规律有序的作息习惯，也是两位老人保持健康体魄的关键因素。

贡爹爹笑着说：“从第一届‘跑出心健康’开始，我们每次都是全家人一起参加，三公里这点路，对于我来说，不在话下！”

“跑出心健康” 邀您来报名

亚心医院院长朱国英教授说：“健康跑带给我们的绝不是一次性的健身，它是将运动带入人们的生活。运动养生关键在于坚持，希望大家根据自己的健康状况选择适当的运动方式，让运动成为一种生活习惯。”

2009年，亚心医院在建院10周年之际，动议举办“跑出心健康”这一公益活动，旨在倡导人们积极迈开腿，养成运动习惯，多到户外接触阳光和新鲜空气，关注心健康。

昨日，第四届“跑出心健康”启动报名，本届健康跑活动由亚心医院、汉口江滩和本报联合举办，10月28日周六上午9时在汉口江滩举行，从三阳路入口起跑，至长江二桥下，往返全程共3公里。
    凡年龄在16周岁—60周岁，热爱运动、渴望保持心健康、强健心力量的市民朋友均可报名参加，报名人数限于1500人。亚心医院为每位参跑者准备了运动T恤和精美环保小礼品，还将为27名幸运者，赠送家庭健康体检卡和电子血压测量仪，家庭健康体检卡极高价值为3000元。
    同时，市民可自荐或推荐长期坚持跑步保持生命活力、心态积极健康的跑步达人，本报将邀请他们讲述跑出健康的精彩故事。跑步报名及达人征集热线：400-888-4027（上午8时—下午5时）。报名时间从今日起至10月22日（周六、周日除外）。

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