100克的面包需要运动多长时间消耗玩，它和饼干100克热量相同吗？... 100克的面包需要运动多长时间消耗玩，它和饼干100克热量相同吗？ 展开
百度网友5e65fe2
高粉答主
2019-11-11 · 繁杂信息太多，你要学会辨别
知道答主
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100克面包的热量与100克的饼干热量不相同。
每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上。
需要热量：
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体游茄力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、消化食物所需要的热量=10% x（人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。
3、成人每日需要的热量=1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量)。
4、男性：9250-10090千焦耳。
5、女性：7980-8820千焦耳。
注意：每宴蚂日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500 千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
扩展资料：
大卡是热量的常用单位神祥察，被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡也是热量的一个单位，被记作cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）
热量的单位换算：
1、1千卡 =1大卡。
2、1 千卡 = 4.184 千焦耳。
参考资料来源：
百度百科-饼干
百度百科-面包
百度百科-卡路里
思恩
2024-12-11 广告
作为上海思恩食品机械制造有限公司的工作人员，对于饼干机市场有一定的了解。在众多品牌中，山东福瑞顿机械设备、济南朗正机械设备、济南大彤机械设备和山东东禾智能设备等公司提供的饼干机在市场上广受好评。这些公司的饼干机产品线丰富，包括小型饼干机、全... 点击进入详情页
本回答由思恩提供
面包和饼干的热量不相同，并且每种面包和饼干的热量又各不相同。以下是我知道的热量：
如果是高纤维全麦面包是每100g 220大卡 普通全麦是300大卡每100g
钙奶饼干 100克 444
曲奇饼 100克 546
钙奶饼干100克 446
苏打饼干100克 408
维夫威化饼干100克 528
奶油饼干（最一般的饼干） 429
饼干（100g） 470-500
vc饼干 100克 572
花生夹心饼 147
草莓夹心饼 151
健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶卷心酥 241
健康柠檬卷心酥 232
健康巧克力卷心酥 232
掬水轩高纤苏打 149
掬水轩纯麦苏打 152
苏打饼干原味 2 块 60
苏打饼干 12 片 80公克 303.2
全麦威化饼干 2 片 35
三明治饼干 100克 522
蛋卷 100克 587
加料仙贝（100g） 430
“仙贝”一小包（两片） 52
“雪饼”一小包（两片） 62
巧克力派 100克 467
泡芙 206
草莓棒 100克 494
夹心酥 100克 503
夹心米果 100克 600
法兰酥 100克 520
威化，曲奇，还有奶油夹心是热量高的，最好别吃
尤其是威化，3片袭返威化就是200卡了，3片曲奇才100多而已。熊仔Grahams朱古力饼干 1(包) 热量151千卡
达能闲趣原味饼干达能 100(克(g)) 热量501.58千卡
达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g)) 热量468.14千卡
达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能 100(克(g)) 热量458.6千卡
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卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡
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蛋黄煎饼饼干米老头 50(克(g)) 热量290千卡
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达能苏打饼干海苔味达能 100(克(g)) 热量468千卡
奥利奥花生+巧克力饼干奥利奥花生+巧克力饼干 100(克(g)) 热量484千卡
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