2017-07-14 阅读：863 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
瑜伽的种类也分为很多种，那么你知道什么叫做阴瑜伽呢？操练瑜伽不光能够训练人体的骨骼、神经系统，并且能够养心，到达身心合一的境地。下面小编来给大家说说联系阴瑜伽的好处吧。 1、非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。 2、激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。 3、有利于减压、安神，摆脱不良情绪。 4、促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。 阴瑜伽主要作用于肝经、胆经、胃经、脾经、肾经、膀胱经，这些都是相对冷却的经络。对我们减肥的人来说也是很有帮助的。欢迎关注名医在线微信订阅号（myzx-cn），关注后点击菜单即可随时随地咨询全国名医。
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