编者按：
调和身心、提升生命的品质，是我们能送给自己最好的礼物。生活中，我们接触并学习了很多助益身心的功法，比如站桩、太极、瑜伽等等。但是，我们自己当下的身心状况更适合练什么，怎么练才最有效？我们是否需要像“中医辨症组方”一样，来一套“功法炼养方案”？
仲夏六月我们邀请乾明老师，有针对性的教授“身心调理”瑜伽体式和导引，针对每一位学员的体质与健康状况，量身定制一套针对性的功法炼养方案，让每一位来的朋友都切实的身心受益，不仅授人以鱼，更要授人以渔。
中医针灸博士的乾明老师，曾师从雅克爷爷、李辛老师学习中医；师从长乐师父习练瑜伽十多年；随陈志腾老师学习推拿正骨；并勤习修仙鹤登天功及马世琦老师形意拳数年。
乾明老师于医术上融汇各家所长的同时，更深谙体质调理与炼养之道。老师于长期践行中发现将中医经络藏象、瑜珈、道家导引结合起来——用中医的经络体系去归纳瑜珈体式，用瑜珈体式和导引去治愈相应经络上出现的问题，不仅可以使人“骨正筋柔”，而且可以调理很多常见慢性病，达到不药而愈的效果。
本次课程老师在理论讲授的同时更主要的是带领大家针对自身的体质与健康情况进行实修体验。
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课程内容
1、道家导引：仙鹤登天功（促进大周天气血循环）。
2、日常自我复位矫形，瑜伽体式要领解析。
3、有针对性的教授“慢性病调理”瑜伽体式和导引。
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课程特色
1、注重调形的同时，兼调脏腑气机与心神，改善我们的体质；
2、附赠中医体质诊断报告：五运六气先天体质判断及舌诊当下身体状况；
3、根据体质状况，为每位学员量身定制一套针对性的炼养功法方案；并亲授功法细节。
4、瑜珈是非常讲究动作与呼吸的配合，小班授课，照顾每个学员的呼吸节律。
5、仲夏六月，心当令之季。以对应肾的体式，达水火既济，防止心开散太过。
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功法介绍
印度哈他瑜珈&仙鹤登天功：道家导引术（仙鹤登天功），相对较柔和，锻炼的层次主要在气，调整的主要是五脏六腑，动作相对较少。而来自印度的瑜珈与导引有相似之处，但相对方正刚硬，每个动作都有很客观的标准，锻炼层次主要在筋和关节。二者结合能有效锻炼筋、脉、肉、骨不同层次。
瑜伽的精髓：瑜珈与一般的健身不一样的地方就在于，健身纯粹就是肌肉练习，气血的调用，忽略了心；瑜珈可以静静的慢下来，在体式中去仔细体会身体的每一个部位，特别是平常不易察觉的疼痛的地方，痛则不通。练习瑜伽体式可以让过去淤积情绪、能量缓缓释放，让生命之流重新流动，即所谓“骨正筋柔，气血自流”。
瑜伽的魅力：瑜伽不仅仅只是体式。当你爱一个人时不深陷，离开以后不纠缠，就是瑜伽，并没多少人做得很好。深刻爱别人并没什麽了不起，正确爱自己才神奇。
爱任何别的东西，都是短暂，唯有爱自己是一生的课题，何不早点来学，当你可以学会爱自己并与自己和平相处，你就已经身处瑜伽之中。
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课程设置
（一）十四经脉瑜珈及导引体式
（二）十二经脉致病情绪及心志模式
（三）各类常见慢性病综合调理方案
1、颈椎病、腰椎间盘突出调治方法
2、糖尿病、高血脂、腹泻、便秘等调治方法
3、心脑血管疾病、高血压调治方法
4、哮喘、咳嗽、慢支等调治方法乳腺增生、胸闷调治方法
5、失眠、上火、眼花调治方法
示例一：犁式——拉伸膀胱经和督脉，扶正固表、升阳怯寒
示例二：孔雀式——锻炼膀胱经、督脉，解决腰腿不适
示例三：蝗虫式——燥湿气、补阴血
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适宜人群
1、中医爱好者：不喜针药，想通过自己锻炼，强身健体；
2、瑜珈教练：想进一步深入了解瑜伽体式的深层经脉疗愈原理；
3、瑜珈爱好者：通过中医瑜珈进一步针对性练习；
4、亚健康人群：自我康复锻炼。
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课程时间安排
2018年6月23~24日（周六~周日），2天
每日上午：9:00~11:30
每日下午：14:30~17:00
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课程费用
一）学费：2000元（食宿费用自理）
请注意：因本课程需要对所有学员针对性的个性化辅导教学，所以为保证课程品质，学员人数上限20人。（若6月15日前报名人数不足10人，则本次课程取消）
温馨提示：课程期间，宜穿合体、舒适、有弹性、吸湿排汗的衣服。
二）食宿费用：
课程期间食宿费用自理，具体安排如下：
1. 住宿安排在辛庄村客栈或华德福家长家里。
住宿费用：80元左右一晚（双人间或多人间）。
2. 餐费：午餐及晚餐40元一餐。（可以自理）
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报名方式
王赞老师：13892344784 微信：wzdd9526
待报名确认后，请根据指定的账号汇款，预缴相应课程的费用。
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乾明医师介绍
辛樸堂主
中医针推博士
——学医：
曾得多位老师指点，受益匪浅
随雅克爷爷学习古典针灸
随李辛老师学习三焦气机辩证随刘杰老师学习脉法
随陈志腾老师学习推拿正骨
——修禅：
曾于“深林人不知”的古刹幽境小住熏习禅理
安住于“山窗听雪敲竹”那种恬淡；
醉心于“竹影扫阶尘不动”的那份虚无；
——习琴：
师从九嶷派传人习琴，泠泠七弦，静听松风；
——练武：
随马世琦老师习练桩功与动功
随玄机师父习练太极
随真明师父习练道家仙鹤登天功
——瑜珈：
师从长乐师父习练瑜伽
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其他信息
【上课地点】
北京市昌平区兴寿镇辛庄村辛庄师范
交通路线：
【公共交通】
1. 市区过来：地铁5号线天通苑北站出来后，坐537到终点站兴寿站，转856到桃林下，过桥沿京密引水渠往东即到辛庄村
2. 昌平过来：坐870到兴寿站，转856到桃林，或在昌平市区坐郊80路直接到桃林，过桥沿京密引水渠往东即到辛庄村
【自 驾 车】
1. 市区过来方式一：沿立汤路往北到怀昌路，再沿怀昌路往东到桃林，过桥沿京密引水渠往东即到辛庄村
2. 市区过来方式二：京承高速“昌金路出口”驶出，沿昌金路往昌平方向行驶，见红绿灯有往怀昌路标志处右拐，京密引水渠往东即到辛庄村。
3. 昌平过来：昌崔路转怀昌路往东到桃林，过桥沿京密引水渠往东即到辛庄村
辛庄师范
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