带你认知什么是理疗瑜伽

　　许多人对于瑜伽的认知中都有非常重要的一点，那就是瑜伽的练习也可以有效地为身体带来好处，可以增强身体抵抗力预防疾病，对于一些疾病也有一定的辅助治疗功效，例如腰间盘突出、慢性支气管炎等。

　　其实这些都是理疗瑜伽的部分体现。什么是理疗瑜伽呢？

　　现在就让上海中国瑜伽联盟小编带你认知什么是理疗瑜伽。

　　带你认知什么是理疗瑜伽

　　理疗瑜伽（Yoga Physical）成为当今广益人群健康练习的宝典，它是集传统哈他瑜伽经典（Hatha Yoga）和阿育吠陀养生经典（Ayurveda ）的生命学科，对人体进行“人体功能测试、呼吸功能调理、人体部位调理、心态意识调理和情绪障碍疏导”等系列配合体式的自愈术方法，以此达到调理预防疾病、调理控制疾病等机理目的。

　　瑜伽理疗，使得我们能够理解如何运用瑜伽的方法，对应人体相关潜在和存在的一些疾病，进行系列的综合调理。

　　瑜伽不是一种完全治疗体系，但瑜伽能够给我们提供一种身心健康的技术和方法，我们可以运用从根本上，通过自力来改善我们的身心健康。

　　瑜伽理疗（Yoga Physical）的练习，不求身体力量与瑜伽动作难度，在不同瑜伽动作下的身体，解读与感受身体每个瑜伽动作的调理与练习状态。

　　通过体位动作与身心病障的联系作用，进行合理辩证针对性教习。理疗瑜伽实用性强，简单易学，是广大瑜伽练习者的健康宝典，也是瑜伽老师的进修教习。

　　瑜伽理疗课程特色针对的是广益的人群：白领族、办公族、久坐族、电脑族、中老年族、学生族、缺乏运动、精神紧张、血压不稳、易出现肩颈不适，腰酸背痛、脊柱等部位不佳者等人群，有对应性地瑜伽调理练习，提升自身自愈能力，完善健康生活。

　　瑜伽是一种人体实践经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，情绪与心态，以及超越这些的状态。

　　这样，我们可以通过我们自已个体的体验发现我们固有的、残缺的自我得到改善。

　　通过瑜伽理疗转变我们对疾病和痛苦的看法和实践的体验，这样它们可以成为身心灵道路的一部分，一种发展身体智能和获得智慧生活的方法和手段。

　　瑜伽坦特罗（Yoga-tantra）让我们通过生命所有的体验找到生命的意义和目的所在，并使之完成和实现。

　　理疗瑜伽课程的调理包括：人体部位、情绪障碍、心态意识等。

　　学会理疗，调治人体，运用理疗，改善心灵

　　人体部位理疗：

　　针对人体部位颈椎、腰椎、脊柱、关节；脏腑、腰腹、气血、脉虚；感官、触觉、肌肉、僵硬等系列造成的问题，进行辩证调理课程，进行有针对性的、有步骤的体式调理教习、练习。

　　人体情绪理疗：

　　针对人体生理情绪低落、缺乏自信、内外压力、气滞火大、气血浮躁、脏腑肠胃、血压高低不稳、经期不良等生理情绪造成问题调理课程，改善身体内外不良情绪有针对调理教习、练习。

　　人体心态理疗：

　　通过针对人自我不能专注、专定；意识神态散乱、心血脉压不稳、心神不定、失神失眠、自我控制不良等系列调理课程，进行静心、释压、减压系列的调理，从而改善自我的教习、练习。

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