郑州瑜伽教练培训班

来自: 郑州瑜伽培训 (郑州) 2019-10-05 19:21:28创建   2020-01-11 07:44:23更新

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来自：豆瓣日记

哈他瑜伽（Hatha yoga）又名传统瑜伽，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。 哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以冥想和收束法的练习为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。 与阿斯汤伽瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等相比，哈他瑜伽是一种更加传统的瑜伽流派，也是所有瑜伽流派中最为...

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三月的周末，春暖花开，风和日丽。人们纷纷走出家门，走出办公室，走出市区，结伴来到郊外，踏青、赏花、寻亲问友，享受春天美好的时光！ 周末好天气，最适合户外瑜伽。郑州泰晟瑜伽培训学院瑜伽教练培训班的美女们，一早就来到郑州植物园，集体大秀瑜伽一字马。优雅...

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