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购买瑜伽服要注意什么？练瑜伽要穿内衣吗（优个整理）

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 17:26

购买瑜伽服是练习瑜伽的第一步。那么购买瑜伽服要注意什么？练瑜伽要穿内衣吗？瑜伽服看起来都差不多，上紧下松，那么我们到底该怎么挑选呢？今天小编就和您聊一聊瑜伽服的选购话题以及练瑜伽要不要穿内衣，也就是我们在选购瑜伽服时，要不要再添置一件瑜伽内衣。

无论我们是否练习过瑜伽，一般都知道瑜伽动作柔软，幅度大，那么这个运动特性就要求我们选择比较宽松的瑜伽服，舒适有弹性。避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态；

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需要注意的是，上衣不要太宽松，每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上(然后肚子甚至胸部全暴露在外)，趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余，所以千万不要选择宽松的T恤和背心。

除了宽松舒适的要求，瑜伽服最好具有一定的吸湿和排汗性为佳。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害；

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练瑜伽要穿内衣吗？小编的建议是穿运动内衣，不要选择带钢圈的内衣。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的。我们俯爬或者是仰卧在垫子上的时候，钢圈可能会卡到胸部的一些腺体，并且有很多挤压扭转的动作，这不利于我们胸部的健康。

今天小优为您推荐一整套的瑜伽服，包含了上衣、短袖T恤、运动内衣、短裤和长裤，基本上满足了我们瑜伽运动时，对瑜伽服的所有需求，一套可以满足春夏秋冬。

透气速干面料，运动更加舒适。轻薄舒适，修身显瘦。不仅可以在练习瑜伽时穿着，跑步健身时也可以穿着，一衣多穿。

以上就是小编为您带来的购买瑜伽服要注意什么？练瑜伽要穿内衣吗，希望可以帮助到您。